የፀሐይ መነፅር ዓይኖችን የሚከላከሉት ለምንድን ነው?

የአልትራቫዮሌት ጨረሮች ጉዳት

በፀሀይ ብርሀን ውስጥ ሶስት አይነት አልትራቫዮሌት ጨረሮች አሉ: UVA, UVB እና UVC. ዩቪሲ አብዛኛውን ጊዜ የሚዋጠው በምድር ከባቢ አየር ሲሆን UVA እና UVB ደግሞ በቀጥታ ወደ መሬት ይለቀቃሉ። ለእነዚህ አልትራቫዮሌት ጨረሮች ለረጅም ጊዜ መጋለጥ በአይን ላይ የተለያዩ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል፡ ከነዚህም መካከል፡-

1. Photokeratitis;

ይህ በ UVB ምክንያት የሚከሰት የዓይን ገጽ ብግነት ሲሆን ይህም በቆዳው ላይ በፀሐይ ላይ ከሚቃጠል ጋር ተመሳሳይ ነው.

2. የዓይን ሞራ ግርዶሽ;

ለአልትራቫዮሌት ጨረሮች ለረጅም ጊዜ መጋለጥ የዓይን ሞራ ግርዶሽ መከሰትን ይጨምራል እናም የዓይን ብዥታን ያስከትላል.

3. የማኩላር መበስበስ;

UVA እና UVB የማኩላር አካባቢን መበላሸት ያፋጥናሉ እና ማዕከላዊ እይታን በእጅጉ ይጎዳሉ።

4. Pterygium፡-

ይህ በዋነኝነት በአልትራቫዮሌት ማነቃቂያ ምክንያት የሚከሰት እና የቀዶ ጥገና ሕክምና የሚያስፈልገው ኮርኒያ ላይ ያለ እድገት ነው።

የፀሐይ መነፅር መከላከያ ዘዴ

ከፍተኛ ጥራት ያለው የፀሐይ መነፅር ከ 99% እስከ 100% UVA እና UVB ጨረሮችን በተሳካ ሁኔታ በመዝጋት የእነዚህ ጎጂ ጨረሮች በአይን ላይ የሚደርሰውን ቀጥተኛ ጉዳት ይቀንሳል። የፀሐይ መነፅር መከላከያው በዋነኛነት በሚከተሉት ገጽታዎች ይንጸባረቃል.

1. UV ጨረሮችን ማገድ፡

ከፍተኛ ጥራት ያላቸው የፀሐይ መነፅሮች የ UV400 መከላከያ ደረጃቸውን ያመለክታሉ ፣ ይህ ማለት ሁሉንም አልትራቫዮሌት ጨረሮችን ከ 400 ናኖሜትር በታች በሆነ የሞገድ ርዝመት ማገድ ይችላሉ።

2. ብርሃንን መቀነስ፡-

የፖላራይዝድ ሌንሶች ከጠፍጣፋው ወለል (እንደ ውሃ፣ በረዶ፣ ወዘተ) ያሉ ነጸብራቅን ሊቀንሱ ይችላሉ፣ የእይታ ምቾትን እና ግልጽነትን ያሻሽላሉ።

3. በአይን ዙሪያ ያለውን ቆዳ ይጠብቁ፡-

በአይን ዙሪያ ያለው ቆዳ ቀጭን እና በቀላሉ በአልትራቫዮሌት ጨረሮች የተጎዳ ነው. የፀሐይ መነፅርን መልበስ ተጨማሪ ጥበቃን እና የቆዳ መሸብሸብ እና የቆዳ ካንሰርን አደጋን ይቀንሳል።

4. የዓይን ድካምን መከላከል;

ኃይለኛ ብርሃን የዓይኑ ተማሪን እንዲኮማተሩ, በአይን ጡንቻዎች ላይ ሸክሙን እንዲጨምር እና ለረጅም ጊዜ የዓይን ድካም እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል. የፀሐይ መነፅር የብርሃን ጥንካሬን ይቀንሳል እና ዓይኖቹን የበለጠ ዘና ያደርጋሉ.

ትክክለኛውን የፀሐይ መነጽር እንዴት እንደሚመርጡ

ትክክለኛውን የፀሐይ መነፅር መምረጥ ፋሽንቸውን ብቻ ግምት ውስጥ ማስገባት ብቻ ሳይሆን ለመከላከያ ተግባራቸውም ትኩረት ይስጡ. የሚከተሉት ምክሮች ትክክለኛውን ምርጫ ለማድረግ ይረዳሉ-

1. የ UV ጥበቃ መለያውን ያረጋግጡ፡-

የፀሐይ መነፅር ሁሉንም ጎጂ አልትራቫዮሌት ጨረሮችን የሚከለክል የ UV400 መከላከያ መለያ እንዳለው ያረጋግጡ።

2. ትክክለኛውን የሌንስ ቀለም ይምረጡ:

ግራጫ ሌንሶች ቀለሙን ሳይቀይሩ አጠቃላይ ብርሃንን ሊቀንሱ ይችላሉ, ቡናማ እና አምበር ሌንሶች ንፅፅርን እና ጥልቅ ግንዛቤን ይጨምራሉ, ይህም ለቤት ውጭ ስፖርቶች ተስማሚ ነው.

3. የሌንስ ቁሳቁሶችን አስቡበት፡-

ፖሊካርቦኔት ሌንሶች ቀላል ክብደት ያላቸው እና ተፅእኖን የሚቋቋሙ, ለስፖርት እና ለዕለታዊ አጠቃቀም ተስማሚ ናቸው.

4. ሙሉ የሌንስ ሽፋንን ያረጋግጡ፡

ትላልቅ ሌንሶች እና መጠቅለያ ዲዛይኖች የተሻለ ጥበቃ ሊሰጡ እና ከጎኖቹ ውስጥ ወደ አልትራቫዮሌት ጨረሮች እንዳይገቡ ይከላከላል.

የፀሐይ መነፅር የፋሽን መለዋወጫ ብቻ ሳይሆን የዓይንን ጤና ለመጠበቅም አስፈላጊ ነው. በፀሐይ እየተዝናኑ ለዓይንዎ ምርጥ ጥበቃ ለመስጠት ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን መነጽሮች ይምረጡ።