Babestu zure begiak UV erradiazioetatik

Uda amaitzen den arren, garrantzitsua da urte osoan begiak UV erradiazioetatik babesten jarraitzea. Eguzkiak energia igortzen du uhin-luzera espektro zabal batean: ikusten duzun argi ikusgaia, bero gisa sentitzen duzun erradiazio infragorria eta ikusi edo sentitu ezin duzun erradiazio ultramorea (UV). Jende askok badaki eguzkiak azalean dituen eragin kaltegarriez, baina asko ez dira konturatzen UV erradiazioen esposizioa begietarako eta ikusmenerako ere kaltegarria izan daitekeela. Eta gure begiak ez daude arriskuan soilik udako hilabeteetan. Egunero, eguzkitsu edo hodeitsu egon, udan edo neguan, gure begiak eta ikusmena kaltetu daitezke UV erradiazioen eraginpean. UV esposizioaren ehuneko 40 eguzki-argitan ez gaudenean gertatzen da. Gainera, islatutako UV bezain kaltegarria da, esposizioa areagotzen du eta zure arriskua bikoiztu egiten du ura edo elurra bezalako baldintza batzuetan; adibidez, urak UV argiaren % 100 arte islatzen du eta elurrak UV argiaren % 85 arte islatzen du.

Zer da UV erradiazioa?

400 nm (nanometro) baino gutxiagoko uhin-luzera duen argia UV erradiazio gisa definitzen da eta hiru mota edo bandatan sailkatzen dira: UVA, UVB eta UVC.

• UVC:Uhin-luzera: 100-279 nm. Ozono-geruzak erabat xurgatzen du eta ez du inolako mehatxurik aurkezten.
• UVB:Uhin-luzera: 280-314 nm. Ozono-geruzak partzialki bakarrik blokeatuta dago eta azala eta begiak erre ditzake begietan eta ikusmenean epe laburreko zein luzeko ondorioak eraginez.
• UVA:Uhin-luzera: 315-399 nm. Ozono-geruzak ez du xurgatzen eta begien eta ikusmenaren osasunari kalte handiena eragiten dio.

Eguzki-argia UV erradiazio iturri nagusia den arren, beltzarantzeko lanparak eta oheak ere UV erradiazio iturri dira.

Zergatik behar dute zure begiek eguneroko UV babesa?

UV erradiazioek larriki kaltetu ditzake begiak. Ez dago zure begientzat osasungarria den UV erradiazioaren esposizio kopururik.

Esate baterako, zure begiak denbora laburrean UVB erradiazio kantitate handiegia jasanez gero, fotokeratitisa izan dezakezu. "Begiaren eguzki-erredura" baten antzera, baliteke minik edo seinalerik ez nabaritzea esposizioaren ondoren hainbat ordu arte; hala ere, sintomak honako hauek dira: gorritasuna, argiarekiko sentikortasuna, gehiegizko malkoak eta begian sentsazio larria. Egoera hau ohikoa da altuera handietan isla handiko elur eremuetan eta elur-itsua deritzo. Zorionez, eguzki-erredura bat bezala, hau behin-behinekoa izan ohi da eta ikusmena normaltasunera itzultzen da kalte iraunkorrik gabe.

UV erradiazioarekiko epe luzeko esposizioak begiaren gainazala (anexoak) eta barne egiturak kalte ditzake, hala nola erretina, ikusteko erabiltzen den begiaren nerbio-estaldura aberatsa. UV erradiazioa begietako gaixotasun eta kataratak eta endekapen makularra bezalako gaixotasunekin lotuta dago, eta horrek ikusmena galtzea edo gutxitzea eragiten du, eta begietako minbizia (uvela melanoma). Horrez gain, betazalen edo begiaren inguruko larruazaleko minbiziak eta begiko hazkuntzak (pterigioa) UV erradiazioarekiko iraupen luzeko esposizioarekin lotu ohi dira.

Nola babestu ditzakezu begiak UV erradiazioetatik?

Begiak babestu ditzakezu UV erradiazioetatik, begi-babes egokia erabiliz, ertz zabaleko kapela edo txano bat jantzita edo zenbait ukipen-lentila erabiliz. Eguzkitako betaurrekoek UV babes egokia izan behar dute, argi ikusgaiaren %10-25 transmitituz eta UVA eta UVB erradiazio ia guztiak xurgatuz. Estaldura osoa izan behar dute, distortsiorik edo inperfekziorik gabeko lente handiak barne. Gainera, eguzkitako betaurrekoak beti eraman behar dira, zerua estalita dagoenean ere, UV izpiak hodeietatik pasa daitezkeelako. Alboko ezkutuak edo markoen inguruan biltzea aproposak dira denbora luzez kanpoan eta eguzki-argiaren argitan egonez gero, halabeharrez esposizioa saihestu dezaketelako.