Beskermje jo eagen tsjin UV-strieling

Sels as de simmer oan in ein komt, is it wichtich om jo eagen it hiele jier troch te beskermjen tsjin UV-strieling. De sinne stjoert enerzjy út oer in breed spektrum fan golflingten: sichtber ljocht dat jo sjogge, ynfraread strieling dy't jo fiele as waarmte, en ultraviolet (UV) strieling dy't jo net kinne sjen of fiele. In protte minsken binne bewust fan 'e skealike effekten fan' e sinne op 'e hûd, mar in protte realisearje net dat bleatstelling oan UV-strieling ek skealik kin wêze foar de eagen en fyzje. En ús eagen binne net allinich yn 'e simmermoannen yn gefaar. Elke dei, of it no sinnich of bewolkt is, simmer as winter, kinne ús eagen en fisy skansearre wurde troch bleatstelling oan UV-strieling. 40 prosint fan UV-eksposysje komt foar as wy net yn folle sinne binne. Fierder is reflektearre UV krekt sa skealik, fergruttet de eksposysje en ferdûbelet jo risiko yn bepaalde omstannichheden lykas wetter of snie - bygelyks wetter reflektearret oant 100% fan UV-ljocht en snie reflektearret oant 85% fan UV-ljocht.

Wat is UV-strieling?

Ljocht mei in golflingte minder dan 400 nm (nanometer) wurdt definiearre as UV-strieling en wurde yndield yn trije soarten as banden - UVA, UVB en UVC.

• UVC:Golflingte: 100-279 nm. Folslein opnomd troch de ozonlaach en presintearret gjin bedriging.
• UVB:golflingte: 280-314 nm. Allinich foar in part blokkearre troch de ozonlaach en kin de hûd en eagen ferbaarne, wêrtroch't sawol koarte- as lange termyn effekten op 'e eagen en fyzje feroarsaakje.
• UVA:golflingte: 315-399 nm. Net opnomd troch de ozonlaach en feroarsaakje de measte skea oan eagen en fisy sûnens.

Wylst sinneljocht de wichtichste boarne fan UV-strieling is, binne looienlampen en bêden ek boarnen fan UV-strieling.

Wêrom hawwe jo eagen deistige UV-beskerming nedich?

UV-strieling kin jo eagen serieus beskeadigje. D'r is gjin hoemannichte eksposysje foar UV-straling dy't sûn is foar jo eagen.

Bygelyks, as jo eagen oer in koarte perioade bleatsteld wurde oan oermjittige hoemannichten UVB-strieling, kinne jo fotokeratitis ûnderfine. Fergelykber mei in "sinnebrand fan it each", kinne jo gjin pine of tekens fernimme oant ferskate oeren nei eksposysje; lykwols, symptomen befetsje roodheid, gefoelichheid foar ljocht, oermjittich tearing en in gritty gefoel yn it each. Dizze betingst is gewoan op hege hichten op heul reflektearjende sniefjilden en wurdt snieblindens neamd. Gelokkich, lykas in sinnebrân, is dit normaal tydlik en komt it fisy werom nei normaal sûnder permaninte skea.

Lange termyn bleatstelling oan UV-strieling kin it oerflak fan 'e each (adnexa) beskeadigje, lykas har ynterne struktueren, lykas de retina, in nerve-rike lining fan it each dat brûkt wurdt om te sjen. UV-strieling is keppele oan in protte eachbetingsten en sykten lykas katarakten en makulêre degeneraasje, dy't resultearje yn ferlies of fermindering fan fyzje, en eachkanker (uvela melanoma). Dêrnjonken binne hûdkankers op it eachlid of om it each en groei op it each (pterygium) ek gewoanlik keppele oan langduorjende bleatstelling oan UV-strieling.

Hoe kinne jo jo eagen beskermje tsjin UV-strieling?

Jo kinne jo eagen beskermje tsjin UV-strieling troch goede eachbeskerming te brûken, in hoed of pet mei in brede râne te dragen of bepaalde kontaktlenzen te brûken. Sinnebrillen moatte foldwaande UV-beskerming hawwe, 10-25% fan sichtber ljocht trochjaan en hast alle UVA- en UVB-strieling absorbearje. Se moatte folsleine dekking wêze, ynklusyf grutte linzen dy't frij binne fan ferfoarming of ûnfolsleinens. Dêrneist moatte sinnebrillen altyd droegen wurde, sels as de loft bewolkt is, om't UV-strielen troch wolken kinne passe. Side-skylden of omwikkele frames binne it bêste foar langere tiid bûten en yn helder sinneljocht, om't dizze ynsidintele bleatstelling kinne foarkomme.