A bheil e dona speuclairean-grèine a chaitheamh a-staigh?

Dè mu dheidhinn a bhith a’ caitheamh speuclairean-grèine a-staigh?

Ann an comann-sòisealta an latha an-diugh, tha caitheamh speuclairean-grèine air fàs nas motha na dìreach dòigh air a’ ghrian a bhacadh; tha e air fàs gu bhith na shamhla air fasan agus blas pearsanta. Ach, roghnaich cuid de dhaoine speuclairean-grèine a chaitheamh a-staigh, rud a dh’ adhbhraich connspaid. Mar sin, a bheil e math no dona speuclairean-grèine a chaitheamh a-staigh? Faodaidh buaidh mhath agus àicheil a bhith aig caitheamh speuclairean-grèine a-staigh:

Buannachdan a bhith a’ caitheamh speuclairean-grèine a-staigh:

• Bidh cuid de dhaoine a' faireachdainn mì-chofhurtachd no ceann goirt mar thoradh air cus solais a-staigh. Faodaidh speuclairean-grèine na comharraidhean sin a lughdachadh gu h-èifeachdach.
• Faodaidh dotairean speuclairean-grèine a mholadh a-staigh do dh’ euslaintich le suidheachaidhean sùla sònraichte no às dèidh obair-lannsa gus dìon agus cuideachadh a thoirt dhaibh ann a bhith faighinn seachad air.

Eas-bhuannachdan bho bhith a’ caitheamh speuclairean-grèine a-staigh:
• Faodaidh soilleireachd lèirsinneach le duilgheadas a bhith na dhùbhlan a bhith faicinn na tha mun cuairt air gu soilleir, agus dh'fhaodadh sin cur ris a' chunnart bho thubaistean.
• Dh'fhaodadh cleachdadh fada de speuclairean-grèine a-staigh mothachadh nas àirde a thoirt air solas, ga dhèanamh nas duilghe dha na sùilean gabhail ri àrainneachdan soilleir a-muigh.
• Faodaidh cus earbsa air speuclairean-grèine a-staigh dragh a chuir air atharrachadh nàdarra a’ chuirp gu cearcallan solais, a’ toirt buaidh air ruitheaman circadian àbhaisteach.

Co-dhùnadh:
• Tha an dà chuid taobhan matha is àicheil aig caitheamh speuclairean-grèine a-staigh. Faodaidh e a bhith buannachdail ann an suidheachaidhean sònraichte leithid riaghladh mì-chofhurtachd solais a-staigh no dìon sùilean mothachail. Ach, faodaidh cleachdadh fada droch bhuaidh a thoirt air soilleireachd lèirsinn agus atharrachadh solais nàdarra.
• Bu chòir do dhaoine fa-leth beachdachadh gu faiceallach air na feumalachdan sònraichte aca agus comhairle mheidigeach a shireadh ma tha sin riatanach nuair a tha iad a’ co-dhùnadh am bu chòir dhaibh speuclairean-grèine a chaitheamh a-staigh.