No ke aha e pale ai nā maka aniani i nā maka?

ʻO ka pōʻino o nā kukui ultraviolet

ʻEkolu ʻano o nā kukuna ultraviolet i ka lā: UVA, UVB, a me UVC. Hoʻopili pinepine ʻia ka UVC e ka lewa o ka honua, ʻoiai ʻo UVA a me UVB e hoʻomālamalama pololei ʻia i ka honua. ʻO ka loaʻa ʻana o kēia mau kukuna ultraviolet hiki ke hoʻopilikia i nā maka, e like me:

1. Photokeratitis:

He mumū kēia o ka ʻili o ka maka i hana ʻia e UVB, e like me ka lā ma ka ʻili.

2. Cataract:

ʻO ka loaʻa ʻana o nā kukuna ultraviolet i ka wā lōʻihi e hoʻonui i ka ulu ʻana o ka maʻi cataracts a hoʻoulu i ka ʻike maka.

3. Hoʻohaʻahaʻa macular:

ʻO ka UVA a me ka UVB e hoʻolalelale i ka degeneration o ka wahi macular a hoʻopilikia nui i ka ʻike kikowaena.

4. Pterygium:

He ulu kēia ma ka cornea i kumu nui ʻia e ka hoʻoulu ʻana i ka ultraviolet a makemake paha i ka mālama ʻana.

ʻO ke ʻano pale o nā aniani

Hiki i nā makaaniani kiʻekiʻe ke hoʻopaʻa pono i ka 99% a i ka 100% o nā kukuna UVA a me UVB, a laila e hōʻemi i ka pōʻino pololei o kēia mau kukuna ʻino i nā maka. Hōʻike nui ʻia ka hopena pale o nā makaaniani ma nā ʻano aʻe:

1. Kāohi i nā kukuna UV:

E hōʻike ana nā makaaniani kiʻekiʻe i ko lākou pae pale UV400, ʻo ia hoʻi, hiki iā lākou ke pale i nā kukuna ultraviolet āpau me ka lōʻihi hawewe ma lalo o 400 nanometers.

2. E hoemi ana i ka olinolino:

Hiki i nā lens polarized ke hōʻemi i ka ʻālohilohi mai nā papa pālahalaha (e like me ka wai, hau, a me nā mea ʻē aʻe), e hoʻomaikaʻi i ka ʻoluʻolu a me ka mālamalama.

3. Mālama i ka ʻili a puni nā maka:

ʻO ka ʻili a puni nā maka he lahilahi a maʻalahi hoʻi e pōʻino e nā kukuna ultraviolet. ʻO ke komo ʻana i nā maka aniani hiki ke hāʻawi i ka pale hou a hoʻemi i ka pilikia o nā wrinkles a me ka maʻi maʻi ʻili.

4. Kāohi i ka luhi maka:

Hiki i ka māmā ikaika ke ho'opa'a i ka haumāna o ka maka, ho'onui i ke kaumaha o nā 'i'o o ka maka, a ho'onāwaliwali ka maka no ka manawa lō'ihi. Hiki i nā makaaniani ke hoʻemi i ka ikaika o ka māmā a hoʻomaha i nā maka.

Pehea e koho ai i nā makaaniani pono

ʻAʻole pono e noʻonoʻo wale ke koho ʻana i nā maka aniani kūpono i ko lākou ʻano, akā e hoʻolohe pū i kā lākou hana pale. Hiki i nā ʻōlelo aʻoaʻo ke kōkua iā ʻoe e hana i ka koho kūpono:

1. E nānā i ka lepili pale UV:

E hōʻoia i ka lepili pale UV400 i nā makaaniani e hiki ke ālai i nā kukuna ultraviolet ʻino.

2. E koho i ke kala lens kūpono:

Hiki i nā lens hina ke hoʻemi i ka mālamalama holoʻokoʻa me ka ʻole o ka hoʻololi ʻana i ke kala, ʻoiai hiki i nā lens ʻeleʻele a me ka amber ke hoʻonui i ka ʻike ʻokoʻa a me ka hohonu, kahi kūpono no nā haʻuki waho.

3. E noʻonoʻo i ka mea lens:

ʻO nā lens polycarbonate he māmā a pale i ka hopena, kūpono no nā haʻuki a me ka hoʻohana ʻana i kēlā me kēia lā.

4. E hōʻoia i ka uhi piha o ka lens:

Hiki i nā lens nui a me nā hoʻolālā wraparound ke hāʻawi i ka palekana maikaʻi aʻe a pale i nā kukuna ultraviolet mai ke komo ʻana mai nā ʻaoʻao.

ʻAʻole ʻo nā maka aniani he mea hoʻonaninani wale nō, akā he mea pono no ka pale ʻana i ke olakino maka. E koho i nā aniani aniani kiʻekiʻe e hāʻawi i kou mau maka i ka pale maikaʻi loa i ka wā e leʻaleʻa ana i ka lā.