Pwoteje je ou kont radyasyon UV

Menm lè ete a rive nan fen, li enpòtan pou kontinye pwoteje je ou kont radyasyon UV pandan tout ane a. Solèy la emèt enèji sou yon gwo spectre longèdonn: limyè vizib ke ou wè, radyasyon enfrawouj ke ou santi kòm chalè, ak radyasyon iltravyolèt (UV) ke ou pa ka wè oswa santi. Anpil moun okouran de efè danjere solèy la sou po a, men anpil moun pa reyalize ke ekspoze a radyasyon UV kapab tou danjere nan je yo ak vizyon. Ak je nou yo pa sèlman nan risk pandan mwa ete yo. Chak jou, si li nan solèy oswa twoub, ete oswa sezon fredi, je nou ak vizyon ka domaje lè ekspoze a radyasyon UV. 40 pousan nan ekspoze UV ​​rive lè nou pa nan limyè solèy la plen. Anplis de sa, UV reflete se menm domaj, ogmante ekspoze, ak double risk ou nan sèten kondisyon tankou dlo oswa nèj - pou egzanp, dlo reflete jiska 100% nan limyè UV ak nèj reflete jiska 85% nan limyè UV.

Ki sa ki radyasyon UV?

Limyè ki gen yon longèdonn mwens pase 400 nm (nanomèt) defini kòm radyasyon UV epi yo klase nan twa kalite oswa gwoup - UVA, UVB ak UVC.

• UVC:Longèdonn: 100-279 nm. Konplètman absòbe kouch ozòn lan epi li pa prezante okenn menas.
• UVB:Longèdonn: 280-314 nm. Se sèlman pasyèlman bloke pa kouch ozòn lan epi li ka boule po a ak je sa ki lakòz tou de efè kout ak alontèm sou je yo ak vizyon.
• UVA:Longèdonn: 315-399 nm. Pa absòbe kouch ozòn lan epi lakòz plis domaj nan je ak sante vizyon.

Pandan ke limyè solèy la se sous prensipal radyasyon UV, lanp bwonzaj ak kabann yo tou sous radyasyon UV.

Poukisa je ou bezwen pwoteksyon UV chak jou?

Radyasyon UV ka seryezman domaje je ou. Pa gen okenn kantite ekspoze radyasyon UV ki an sante pou je ou.

Pou egzanp, si je ou ekspoze a kantite twòp nan radyasyon UVB sou yon kout peryòd de tan, ou ka fè eksperyans fotokeratit. Menm jan ak yon "bouk solèy nan je a," ou ka pa remake okenn doulè oswa siy jiskaske plizyè èdtan apre ekspoze; sepandan, sentòm yo enkli woujè, sansiblite nan limyè, chire twòp ak yon santiman courageux nan je a. Kondisyon sa a komen nan altitid wo sou jaden nèj ki trè reflektif epi yo refere yo kòm snowblindness. Erezman, tankou yon sunburn, sa dabitid tanporè Et vizyon retounen nan nòmal san okenn domaj pèmanan.

Ekspozisyon alontèm nan radyasyon UV ka domaje sifas je a (anèks) ansanm ak estrikti entèn li yo, tankou retin a, yon pawa je ki rich ak nè ki itilize pou wè. Radyasyon UV lye ak anpil maladi je ak maladi tankou katarak ak koripsyon makula, ki lakòz pèt oswa diminisyon nan vizyon, ak kansè nan je (uvela melanom). Anplis de sa, kansè po sou palpebral la oswa alantou je a ak kwasans sou je a (pterygium) yo tou souvan lye nan ekspoze alontèm nan radyasyon UV.

Ki jan ou ka pwoteje je ou kont radyasyon UV?

Ou ka pwoteje je ou kont radyasyon UV lè w sèvi ak bon pwoteksyon pou je, mete yon chapo oswa yon bouchon ak yon rebò lajè oswa lè w itilize sèten lantiy kontak. Linèt solèy yo ta dwe gen bon jan pwoteksyon UV, transmèt 10-25% nan limyè vizib ak absòbe prèske tout radyasyon UVA ak UVB. Yo ta dwe kouvri konplè, ki gen ladan gwo lantiy ki pa gen deformation oswa enpèfeksyon. Anplis de sa, yo ta dwe toujou mete linèt solèy, menm lè syèl la nwaj, paske reyon UV ka pase nan nyaj. Pwoteksyon bò oswa vlope ankadreman yo pi bon pou tan pwolonje deyò ak nan limyè solèy la byen klere paske sa yo ka anpeche ekspoze aksidantèl.