Պաշտպանեք ձեր աչքերը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից

Նույնիսկ երբ ամառը մոտենում է ավարտին, կարևոր է շարունակել պաշտպանել ձեր աչքերը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից ամբողջ տարին: Արևը էներգիա է արձակում ալիքների երկարությունների լայն սպեկտրով. տեսանելի լույս, որը դուք տեսնում եք, ինֆրակարմիր ճառագայթում, որը դուք զգում եք որպես ջերմություն և ուլտրամանուշակագույն (ուլտրամանուշակագույն) ճառագայթում, որը դուք չեք կարող տեսնել կամ զգալ: Շատերը տեղյակ են մաշկի վրա արևի վնասակար ազդեցության մասին, բայց շատերը չեն գիտակցում, որ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ազդեցությունը կարող է վնասակար լինել նաև աչքերի և տեսողության համար: Եվ մեր աչքերը վտանգի տակ չեն միայն ամառային ամիսներին։ Ամեն օր, լինի դա արևոտ, թե ամպամած, ամառ թե ձմեռ, մեր աչքերը և տեսողությունը կարող են վնասվել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման հետևանքով: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման 40 տոկոսը տեղի է ունենում, երբ մենք լրիվ արևի տակ չենք: Ավելին, արտացոլված ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը նույնքան վնասակար է, մեծացնում է ազդեցությունը և կրկնապատկում ռիսկը որոշակի պայմաններում, ինչպիսիք են ջուրը կամ ձյունը, օրինակ՝ ջուրն արտացոլում է ուլտրամանուշակագույն լույսի մինչև 100%-ը, իսկ ձյունը՝ ուլտրամանուշակագույն լույսի մինչև 85%-ը:

Ի՞նչ է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը:

400 նմ-ից (նանոմետր) ալիքի երկարությամբ լույսը սահմանվում է որպես ուլտրամանուշակագույն ճառագայթում և դասակարգվում է երեք տեսակի կամ գոտիների՝ UVA, UVB և UVC:

• UVC:Ալիքի երկարությունը՝ 100-279 նմ։ Ամբողջովին ներծծվում է օզոնային շերտով և որևէ վտանգ չի ներկայացնում։
• UVB:Ալիքի երկարությունը՝ 280-314 նմ։ Միայն մասամբ արգելափակված է օզոնային շերտով և կարող է այրել մաշկը և աչքերը՝ առաջացնելով ինչպես կարճաժամկետ, այնպես էլ երկարաժամկետ ազդեցություն աչքերի և տեսողության վրա:
• UVA:Ալիքի երկարությունը՝ 315-399 նմ։ Չի ներծծվում օզոնային շերտով և առավելագույն վնաս է հասցնում աչքերի և տեսողության առողջությանը:

Մինչ արևի լույսը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման հիմնական աղբյուրն է, սոլյարիները և մահճակալները նույնպես ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման աղբյուր են:

Ինչու՞ են ձեր աչքերին ամենօրյա ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման կարիք:

Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը կարող է լրջորեն վնասել ձեր աչքերը: Չկա ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ազդեցություն, որն առողջարար է ձեր աչքերի համար:

Օրինակ, եթե ձեր աչքերը կարճ ժամանակահատվածում ենթարկվում են չափազանց մեծ քանակությամբ UVB ճառագայթման, դուք կարող եք զգալ ֆոտոկերատիտ: Ինչպես «աչքի արևայրուքը», դուք կարող եք որևէ ցավ կամ նշաններ չնկատել մինչև մերկությունից մի քանի ժամ հետո: Այնուամենայնիվ, ախտանշանները ներառում են կարմրություն, լույսի նկատմամբ զգայունություն, չափից ավելի արցունքաբերություն և աչքերում կոպիտ զգացում: Այս պայմանը տարածված է բարձր բարձրությունների վրա, բարձր արտացոլող ձյան դաշտերում և կոչվում է ձյունակուրություն: Բարեբախտաբար, ինչպես արևայրուքը, սա սովորաբար ժամանակավոր է և տեսողությունը վերադառնում է նորմալ՝ առանց որևէ մշտական ​​վնասի:

Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման երկարատև ազդեցությունը կարող է վնասել աչքի մակերեսը (adnexa), ինչպես նաև նրա ներքին կառուցվածքները, ինչպիսիք են ցանցաթաղանթը, որը աչքի նյարդերով հարուստ լորձաթաղանթն է, որն օգտագործվում է տեսողության համար: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը կապված է բազմաթիվ աչքի հիվանդությունների և հիվանդությունների հետ, ինչպիսիք են կատարակտը և մակուլյար դեգեներացիան, որոնք հանգեցնում են տեսողության կորստի կամ նվազմանը և աչքի քաղցկեղին (uvela melanoma): Բացի այդ, կոպի կամ աչքի շուրջ մաշկի քաղցկեղը և աչքի վրա առաջացած գոյացությունները (պտերիգիա) նույնպես սովորաբար կապված են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման երկարատև ազդեցության հետ:

Ինչպե՞ս կարող եք պաշտպանել ձեր աչքերը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից:

Դուք կարող եք պաշտպանել ձեր աչքերը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից՝ օգտագործելով պատշաճ աչքերի պաշտպանություն, կրելով լայն եզրով գլխարկ կամ գլխարկ կամ օգտագործելով որոշակի կոնտակտային ոսպնյակներ: Արևային ակնոցները պետք է ունենան համապատասխան ուլտրամանուշակագույն պաշտպանություն՝ փոխանցելով տեսանելի լույսի 10-25%-ը և կլանելով գրեթե բոլոր UVA և UVB ճառագայթները: Նրանք պետք է լինեն լիարժեք ծածկույթ, ներառյալ մեծ ոսպնյակներ, որոնք զերծ են աղավաղումներից կամ անկատարությունից: Բացի այդ, արևային ակնոցները միշտ պետք է կրել, նույնիսկ երբ երկինքը ամպամած է, քանի որ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները կարող են անցնել ամպերի միջով: Կողային վահանները կամ շրջանակների շուրջ փաթաթվածները լավագույնն են երկար ժամանակ դրսում և արևի պայծառ լույսի ներքո, քանի որ դրանք կարող են կանխել պատահական ազդեցությունը: