ប្លុក
វិធីរក្សាវ៉ែនតាកុំឲ្យឡើងអ័ព្ទ
ហេតុអ្វីបានជាវ៉ែនតាធ្វើឱ្យអ័ព្ទ?
មុននឹងពិភាក្សាអំពីដំណោះស្រាយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងថាហេតុអ្វីបានជាវ៉ែនតាអ័ព្ទនៅកន្លែងដំបូង។ អ័ព្ទកើតឡើងនៅពេលដែលមានភាពខុសគ្នានៃសីតុណ្ហភាពរវាងកញ្ចក់ និងបរិយាកាសជុំវិញ។
ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលខ្យល់ក្តៅចូលមកប៉ះនឹងផ្ទៃត្រជាក់នៃកញ្ចក់កែវភ្នែករបស់អ្នក វានឹងបង្រួមទៅជាដំណក់ទឹកតូចៗ។ នេះជាមូលហេតុដែលវ៉ែនតារបស់អ្នកអ័ព្ទ ប្រសិនបើអ្នកចេញពីអាគារត្រជាក់ចេញចូលកំដៅនៅថ្ងៃរដូវក្តៅ ឬពីបន្ទប់ក្តៅទៅត្រជាក់នៅថ្ងៃរដូវរងាដែលមានព្រិលធ្លាក់។
ពាក់ម៉ាស់ជាមួយវ៉ែនតាក៏អាចបង្កឲ្យមានអ័ព្ទដែរ។ ក្នុងករណីនេះ ខ្យល់ក្តៅ និងសើមចេញពីដង្ហើមរបស់អ្នកគេចចេញពីរបាំងរបស់អ្នក ហើយទៅដល់កញ្ចក់ដែលត្រជាក់ជាងរបស់អ្នក។ នេះជាលទ្ធផលក្នុងការខាប់ និងកញ្ចក់ដែលមានអ័ព្ទ។
កត្តាដូចជាសំណើម ចលនាខ្យល់ និងការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាព សុទ្ធតែរួមចំណែកដល់ការអ័ព្ទកញ្ចក់។
របៀបពាក់វ៉ែនតាជាមួយម៉ាស
ឥឡូវនេះ វាជារឿងធម្មតាទៅហើយដែលមនុស្សពាក់ម៉ាស់មុខនៅទីសាធារណៈដើម្បីការពារការរីករាលដាលនៃជំងឺផ្តាសាយ និងមេរោគ។ ទោះបីជាការពាក់ម៉ាស់អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក (និងសុខភាពរបស់អ្នកនៅជុំវិញអ្នក) វាក៏អាចធ្វើឱ្យវ៉ែនតារបស់អ្នកអ័ព្ទផងដែរ។
ការធានាថារបាំងរបស់អ្នកសមត្រឹមត្រូវអាចជួយកាត់បន្ថយបញ្ហានេះ។ នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីចាប់ផ្តើម៖
- ពាក់ម៉ាសដែលសមល្អ។- របាំងមុខគួរសមល្មមតាមច្រមុះ និងថ្ពាល់របស់អ្នក។ នេះរារាំងខ្យល់ក្តៅមិនឱ្យហូរចេញ និងបង្កើតកំណជាញើសនៅលើកញ្ចក់របស់អ្នក។ របាំងដែលមានខ្សែភ្ជាប់មកជាមួយនៅតាមបណ្តោយស្ពាននៃច្រមុះគឺមានប្រយោជន៍ជាពិសេស។
- កែតម្រូវរបាំងរបស់អ្នកតាមតម្រូវការ- របាំងខ្លះមានភ្ជាប់មកជាមួយ ក្រវិលត្រចៀកដែលអាចលៃតម្រូវបាន។ CDC ផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យធានារបាំងរបស់អ្នកដោយប្រើវិធី " knot and tuck" ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកចងក្រវិលត្រចៀកនីមួយៗជាចំណងដើម្បីកាត់វាឱ្យខ្លី បន្ទាប់មកដាក់សម្ភារៈលើសចូលក្នុងរបាំងរបស់អ្នក។
- សាកល្បងឧបករណ៍ពង្រីករបាំងមុខ- ប្រសិនបើរបាំងដែលមានស្រាប់របស់អ្នកមិនដំណើរការទេ ឧបករណ៍ពង្រីករបាំងអាចជួយបាន។ ឧបករណ៍ទាំងនេះត្រូវបានពាក់នៅខាងក្រោយក្បាលរបស់អ្នក ដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធលើត្រចៀករបស់អ្នក។ ពួកគេក៏បង្កើតភាពសមសុវត្ថិភាពជាងមុនផងដែរ។
- មនុស្សមួយចំនួនក៏បានរកឃើញថាប្រភេទកាសែតមួយចំនួនអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដើម្បីធានារបាំងមុខរបស់ពួកគេ និងការពារមិនឱ្យខ្យល់ចេញចូល។ ប្រសិនបើអ្នកចង់សាកល្បងវា រកមើលកាសែតដែលមានស្លាកថាងាយនឹងស្បែក ឬសុវត្ថិភាពស្បែក។
វិធីការពារវ៉ែនតាកុំឲ្យឡើងអ័ព្ទ
មានវិធីជាច្រើនដើម្បីជៀសវាងការអ័ព្ទនៅលើវ៉ែនតារបស់អ្នក ចាប់ពីថ្នាំកូតពិសេស រហូតដល់ជូត និងក្រែមកោរសក់។ នេះគឺជាជម្រើសមួយចំនួនរបស់អ្នក៖
ថ្នាំកូតប្រឆាំងនឹងអ័ព្ទ
មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយដើម្បីការពារវ៉ែនតាពីការអ័ព្ទគឺការប្រើថ្នាំកូតប្រឆាំងនឹងអ័ព្ទ។ ពួកគេបង្កើតរបាំងស្តើង ដើម្បីកាត់បន្ថយការកកិត និងជួយអ្នករក្សាការមើលឃើញច្បាស់។ រូបមន្តថ្នាំកូតទាំងនេះមាននៅលើអ៊ីនធឺណិត និងនៅហាងអុបទិកភាគច្រើន។ អ្នកអាចលាបថ្នាំដោយខ្លួនឯងបានយ៉ាងងាយស្រួល — វ៉ែនតារបស់អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើជាមួយនឹងថ្នាំកូតប្រភេទនេះទេ។
ជម្រើសមួយទៀតគឺបញ្ជាទិញវ៉ែនតាមួយគូបន្ទាប់របស់អ្នក។ថ្នាំកូតការពារទឹកជ្រាបដូចអ្វីដែលយើងផ្តល់ជូននៅ Eyebuydirect ។ វានឹងមិនរារាំងអ័ព្ទមិនឱ្យបង្កើតបានទាំងស្រុងនោះទេ ប៉ុន្តែវាគួរតែជួយរក្សាកញ្ចក់របស់អ្នកឱ្យច្បាស់ជាងប្រសិនបើពួកគេមិនមានថ្នាំកូត។
ក្រណាត់ជូត ក្រណាត់ និងថ្នាំបាញ់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ័ព្ទ
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តដំណោះស្រាយដែលអាចចល័តបាន និងភ្លាមៗ អ្នកអាចសាកល្បងប្រើកន្សែងរុំការពារអ័ព្ទសម្រាប់វ៉ែនតារបស់អ្នក។ ផលិតផលទាំងនេះមានក្នុងកញ្ចប់តូចៗ ដែលអ្នកអាចយកតាមខ្លួនក្នុងហោប៉ៅ ឬកាបូបរបស់អ្នក។ ក្រដាសជូតមាត់ភាគច្រើនការពារអ័ព្ទប្រហែល 30 នាទីក្នុងពេលតែមួយ។
ក្រណាត់ប្រឆាំងនឹងអ័ព្ទត្រូវបានផលិតឡើងដោយសម្ភារៈបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ដើម្បីរក្សាកញ្ចក់របស់អ្នកពីការអ័ព្ទរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ អ្នកអាចបន្ថែមក្រណាត់ប្រឆាំងនឹងអ័ព្ទទៅការបញ្ជាទិញ Eyebuydirect បន្ទាប់របស់អ្នកដោយធីកប្រអប់នៅលើទំព័រ "រទេះរបស់ខ្ញុំ" ។
ដបបាញ់ទំហំធ្វើដំណើរក៏មានជាមួយនឹងដំណោះស្រាយប្រឆាំងនឹងអ័ព្ទផងដែរ។ គ្រាន់តែបាញ់វានៅលើកញ្ចក់ភ្នែករបស់អ្នក ហើយសម្អាតវាថ្នមៗដោយក្រណាត់មីក្រូហ្វាយបឺរ។ ផលប៉ះពាល់នៃការបាញ់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ័ព្ទអាចមានរយៈពេលរហូតដល់ពីរបីថ្ងៃ។
វិធីសាស្រ្តទាំងនេះទាំងអស់ផ្តល់នូវការធូរស្រាលបណ្តោះអាសន្ន ដូច្នេះពួកវាគឺល្អសម្រាប់ស្ថានភាពដែលអ្នកត្រូវការការជួសជុលភ្លាមៗនៅពេលធ្វើដំណើរ។
សាប៊ូនិងទឹក។
មនុស្សជាច្រើនប្រើសាប៊ូ និងទឹកនៅលើកញ្ចក់ភ្នែករបស់ពួកគេ ដើម្បីជៀសវាងអ័ព្ទ។ អនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះ ដើម្បីមើលថាតើវិធីសាស្ត្រនេះនឹងដំណើរការសម្រាប់អ្នក៖
- លាងកញ្ចក់របស់អ្នកដោយប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហៗ និងសាប៊ូលាងចានស្រាលពីរបីដំណក់។
- ជំនួសឱ្យការសម្ងួតកែវរបស់អ្នក សូមអង្រួនទឹកដែលលើសចេញ ហើយទុកឱ្យវាស្ងួត។
នេះនឹងបង្កើតជាខ្សែភាពយន្តស្តើងដែលកាត់បន្ថយការខាប់ និងផ្តល់នូវការធូរស្រាលបណ្តោះអាសន្នពីអ័ព្ទ។ លើសពីនេះ វាជាដំណោះស្រាយសុវត្ថិភាព ងាយស្រួល និងតម្លៃសមរម្យ ដែលមិនត្រូវការផលិតផលបន្ថែម។
ក្រែមកោរសក់
ក្រែមកោរសក់គឺជាមធ្យោបាយដ៏ពេញនិយមមួយផ្សេងទៀតដើម្បីការពារការឡើងអ័ព្ទនៅលើវ៉ែនតា។ នេះជារបៀបសាកល្បង៖
- លាបក្រែមកោរពុកមាត់មួយចំនួនតូចលើផ្នែកទាំងសងខាងនៃកញ្ចក់ភ្នែកដែលស្អាត និងស្ងួត។
- ជូតវាថ្នមៗ ដើម្បីធានាបាននូវគម្របកញ្ចក់ពេញ។
- ដោយប្រើក្រណាត់មីក្រូហ្វាយបឺរទន់ ជូតក្រែមដែលលើសចេញ រហូតទាល់តែកញ្ចក់ភ្នែករបស់អ្នកច្បាស់ និងគ្មានស្នាម។
ក្រែមកោរពុកមាត់គួរតែទុកស្រទាប់ការពារដែលជួយកាត់បន្ថយភាពអ័ព្ទ។
ចំណាំ៖ប្រសិនបើអ្នកមានថ្នាំកូតពិសេសណាមួយនៅលើកញ្ចក់ភ្នែករបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាចង់ជៀសវាងវិធីសាស្ត្រនេះ។ រូបមន្តក្រែមកោរសក់មួយចំនួនមានលក្ខណៈសម្បត្តិកោសដែលអាចបំផ្លាញថ្នាំកូតទាំងនេះ ហើយថែមទាំងអាចកោសកញ្ចក់ភ្នែករបស់អ្នកទៀតផង។ ទឹកសាប៊ូកក់ក្ដៅជាធម្មតាជាជម្រើសដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត។
ខ្យល់ចេញចូលត្រឹមត្រូវ។
ខ្យល់ចេញចូលបានត្រឹមត្រូវអាចមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ក្នុងការកាត់បន្ថយអ័ព្ទ។ ពេលនៅក្នុងផ្ទះ សូមប្រើកង្ហារ ឬបើកបង្អួច ដើម្បីបង្កើនចរន្តខ្យល់។ នៅក្នុងឡាន តម្រង់រន្ធខ្យល់ចេញពីវ៉ែនតារបស់អ្នក ឬបើកបង្អួច។
គោលដៅគឺដើម្បីការពារខ្យល់មិនឱ្យប៉ះវ៉ែនតារបស់អ្នក និងបង្កើតការកកិតនៅលើកញ្ចក់។ ការកែតម្រូវការកំណត់សីតុណ្ហភាពក៏អាចជួយបានដែរ។