Schützt Är Ae virun UV Stralung

Och wann de Summer op en Enn geet, ass et wichteg d'ganzt Joer d'Aen virun der UV-Stralung ze schützen. D'Sonn straalt Energie iwwer e breet Spektrum vu Wellelängten aus: siichtbar Liicht dat Dir gesitt, Infraroutstrahlung déi Dir als Hëtzt fillt, an ultraviolet (UV) Stralung déi Dir net gesinn oder fille kënnt. Vill Leit si sech bewosst vun der Sonn hir schiedlech Effekter op d'Haut, awer vill wëssen net datt d'Belaaschtung vun der UV-Bestrahlung och schiedlech ass fir d'Aen an d'Visioun. An eis Ae sinn net nëmmen an de Summerméint a Gefor. All Dag, egal ob et sonneg oder bewölkt ass, Summer oder Wanter, kënnen eis Aen a Visioun duerch UV-Beliichtung beschiedegt ginn. 40 Prozent vun der UV-Beliichtung geschitt wa mir net a voller Sonn sinn. Ausserdeem ass reflektéiert UV grad esou schiedlech, erhéicht d'Belaaschtung an verduebelt Äre Risiko a bestëmmte Konditioune wéi Waasser oder Schnéi - zum Beispill, Waasser reflektéiert bis zu 100% UV Liicht a Schnéi reflektéiert bis zu 85% UV Liicht.

Wat ass UV Stralung?

Liicht mat enger Wellelängt manner wéi 400 nm (Nanometer) gëtt als UV Stralung definéiert a ginn an dräi Typen oder Bands klasséiert - UVA, UVB an UVC.

• UVC:Wellelängt: 100-279 nm. Komplett vun der Ozonschicht absorbéiert a stellt keng Bedrohung duer.
• UVB:Wellelängt: 280-314 nm. Nëmmen deelweis duerch d'Ozonschicht blockéiert a kann d'Haut an d'Aen verbrennen, wat souwuel kuerz- a laangfristeg Effekter op d'Aen a Visioun verursaacht.
• UVA:Wellelängt: 315-399 nm. Net vun der Ozonschicht absorbéiert a verursaache de gréissten Schued un d'Aen a Visiounsgesondheet.

Wärend Sonneliicht d'Haaptquell vun der UV Stralung ass, sinn Sonneluuchten a Better och Quelle vun UV Stralung.

Firwat brauchen Är Aen alldeeglechen UV Schutz?

UV Stralung kann Är Aen eescht beschiedegen. Et gëtt keng UV-Beliichtung déi gesond ass fir Är Aen.

Zum Beispill, wann Är Aen un exzessive Quantitéiten vun UVB Stralung iwwer eng kuerz Zäit ausgesat sinn, kënnt Dir Photokeratitis erliewen. Ähnlech wéi e "Sonnebrand vum Auge" kënnt Dir keng Péng oder Zeechen bis e puer Stonnen no der Belaaschtung bemierken; awer, Symptomer och redness, Sensibilitéit fir Liicht, exzessiv Tréine an engem gritty Gefill am Aen. Dësen Zoustand ass heefeg op héijen Héichten op héich reflektive Schnéifelder a gëtt als Schnéiblindheet bezeechent. Glécklecherweis, wéi e Sonnebrand, ass dëst normalerweis temporär an d'Visioun geet zréck op normal ouni permanente Schued.

Laangfristeg Belaaschtung fir UV-Bestrahlung kann d'Aenoberfläche (adnexa) beschiedegen, souwéi seng intern Strukturen, wéi d'Netzhaut, eng nerveräich Beleidegung vum Auge, déi benotzt gëtt fir ze gesinn. UV-Bestrahlung ass verbonne mat villen Aenbedéngungen a Krankheeten wéi Katarakt a Makuladegeneratioun, wat zu Verloscht oder Ofsenkung vun der Visioun resultéiert, an Augekriibs (Uvela Melanom). Zousätzlech sinn Hautkriibs op der Lidd oder ronderëm d'Aen a Wuesstum am Auge (pterygium) och allgemeng mat enger laangfristeg Belaaschtung fir UV-Bestrahlung verbonnen.

Wéi schützt Dir Är Ae virun UV Stralung?

Dir kënnt Är Ae virun UV-Bestrahlung schützen andeems Dir e passenden Augeschutz benotzt, en Hutt oder Mutz mat enger breeder Rand droen oder verschidde Kontaktlënse benotzt. Sonnebrëller sollen adäquate UV-Schutz hunn, 10-25% vu sichtbarem Liicht iwwerdroen an bal all UVA- an UVB-Stralung absorbéieren. Si solle voll Ofdeckung sinn, och grouss Lënsen déi fräi vu Verzerrung oder Onfeelung sinn. Donieft sollten e Sonnebrëll ëmmer gedroen ginn, och wann den Himmel bedeckt ass, well UV-Strahlen duerch Wolleke passéieren. Side Schëlder oder Wrap ronderëm Rummen sinn am beschten fir verlängert Zäit dobaussen an am helle Sonneliicht well dës zoufälleg Belaaschtung kënne verhënneren.