Hua
Topa polarized whakarewa i runga mohiti mohiti kowiri tira me nga anga mohiti whatu autō mo te tangata
Ataata
He aha te arotahi nairona?
He pai mo te whakamahi
Ahakoa haere koe ki hea, i roto i te toa, hikoi, hokohoko, taraiwa, haere, tango whakaahua, he pai hoki hei taputapu ahua teitei me nga kakahu o ia ra i te tau katoa.
Huahua me te mama
Ko nga karaehe tātari maramara puru he mea hanga mai i te anga whakarewa whakakaha, i nga papa ihu silicone ngohengohe me nga inihi whakarewa pakari. Ka taea e nga papa ihu te aukati i te tipu huakita me te paheketanga o te ihu me te kore e whakapataritari, e mamae ranei. He maamaa, he huatau hoki nga temepara kopikopiko, kaore e paheke, ka whakarite kia pai te noho.
Kia pai te moe
Ko nga rorohiko rorohiko, waea atamai, papa me etahi atu mata e tuku ana i te rama kikorangi, ka whakararuraru i te riipene circadian taiao o to tinana. Ko nga karaehe e aukati ana i te rama kikorangi ka taea te whakapai ake i te kounga o te moe me te whakarite kia pai te moe.
Ka whakamahia whānuitia
e tika ana mo nga kaimahi rorohiko, nga kaihoahoa, nga kaitoro, nga kaipānui atamai, te TV, te hunga aroha ataata ranei, nga akonga, me etahi atu hoahoa maamaa, ngawari ki te kawe me te kore e ngawari ki te kuru, e tika ana mo te nuinga o nga tangata, e pai ana mo nga tane me nga wahine.
