အိမ်ထဲမှာ နေကာမျက်မှန်တပ်ရတာ မကောင်းဘူးလား။

အိမ်တွင်းနေကာမျက်မှန်တပ်ရင်ကော။

ယနေ့ခေတ် လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် နေကာမျက်မှန်တပ်ခြင်းသည် နေကို တားဆီးရန် နည်းလမ်းတစ်ခုထက်မက ဖြစ်လာသည်။ ဖက်ရှင်နှင့် ကိုယ်ပိုင်အရသာ၏ သင်္ကေတအဖြစ် ပြောင်းလဲလာသည်။ သို့သော်လည်း အချို့သောလူများသည် အိမ်တွင်းနေကာမျက်မှန်ကို ဝတ်ဆင်ရန် ရွေးချယ်ခဲ့ရာတွင် အငြင်းပွားမှုများ ဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ ဒါကြောင့် အိမ်တွင်းနေကာမျက်မှန်တပ်တာက ကောင်းလား ဆိုးလား

အိမ်တွင်းနေကာမျက်မှန်တပ်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

• အချို့သောလူများသည် အိမ်တွင်းအလင်းရောင်အလွန်အကျွံကြောင့် မသက်မသာဖြစ်စေခြင်း သို့မဟုတ် ခေါင်းကိုက်ခြင်းတို့ကို ခံစားရတတ်သည်။ နေကာမျက်မှန်များသည် ဤလက္ခဏာများကို ထိရောက်စွာ သက်သာစေနိုင်သည်။
• အချို့သောမျက်လုံးအခြေအနေများ သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုအပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အကာအကွယ်နှင့် အကူအညီပေးရန်အတွက် ဆရာဝန်များသည် အတွင်းပိုင်းနေကာမျက်မှန်များကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

အိမ်တွင်းနေကာမျက်မှန်တပ်ခြင်း၏ အားနည်းချက်များ
• အမြင်အာရုံကြည်လင်ပြတ်သားမှု ချို့ယွင်းပါက ပတ်ဝန်းကျင်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်ရရန် ခက်ခဲစေပြီး မတော်တဆမှုဖြစ်နိုင်ချေကို တိုးမြင့်စေပါသည်။
• မိုးလုံလေလုံနေကာမျက်မှန်များကို ကြာရှည်အသုံးပြုခြင်းသည် အလင်း၏အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို မြင့်မားစေပြီး တောက်ပသောပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် မျက်လုံးအတွက် ခက်ခဲစေသည်။
• မိုးလုံလေလုံနေကာမျက်မှန်များကို အလွန်အကျွံ မှီခိုခြင်းသည် အလင်းစက်ဝန်းများနှင့် ပုံမှန် circadian စည်းချက်များကို ထိခိုက်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝအတိုင်း လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော သဘာဝကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

နိဂုံး-
• အိမ်တွင်းနေကာမျက်မှန်တပ်ခြင်းသည် အပြုသဘောနှင့်အပျက်သဘော နှစ်မျိုးလုံးရှိသည်။ အိမ်တွင်းအလင်းရောင် အဆင်မပြေမှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း သို့မဟုတ် ထိခိုက်လွယ်သော မျက်လုံးများကို ကာကွယ်ပေးခြင်းကဲ့သို့သော သီးခြားအခြေအနေများတွင် အကျိုးပြုနိုင်သည်။ သို့သော် ကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်းသည် အမြင်အာရုံကြည်လင်မှုနှင့် သဘာဝအလင်းရောင်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏ သီးခြားလိုအပ်ချက်များကို ဂရုတစိုက်စဉ်းစားပြီး အိမ်တွင်းနေကာမျက်မှန်တပ်ရန် ဆုံးဖြတ်ရာတွင် လိုအပ်ပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ရယူသင့်သည်။