ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਿਉਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ: UVA, UVB ਅਤੇ UVC। UVC ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਰਤੀ ਦੇ ਵਾਯੂਮੰਡਲ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ UVA ਅਤੇ UVB ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਕਿਰਨਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

1. ਫੋਟੋਕੇਰਾਟਾਈਟਸ:

ਇਹ UVB ਦੇ ਕਾਰਨ ਅੱਖ ਦੀ ਸਤਹ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਝੁਲਸਣ ਦੇ ਸਮਾਨ।

2. ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ:

ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਐਕਸਪੋਜਰ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

3. ਮੈਕੂਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ:

UVA ਅਤੇ UVB ਮੈਕੁਲਰ ਖੇਤਰ ਦੇ ਪਤਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

4. ਪੇਟਰੀਜੀਅਮ:

ਇਹ ਕੋਰਨੀਆ 'ਤੇ ਵਾਧਾ ਹੈ ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਉਤੇਜਨਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਨਗਲਾਸ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਵਿਧੀ

ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸਨਗਲਾਸ 99% ਤੋਂ 100% UVA ਅਤੇ UVB ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਨਗਲਾਸ ਦਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

1. ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ:

ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸਨਗਲਾਸ ਉਹਨਾਂ ਦੇ UV400 ਸੁਰੱਖਿਆ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣਗੇ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ 400 ਨੈਨੋਮੀਟਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।

2. ਚਮਕ ਘਟਾਉਣਾ:

ਪੋਲਰਾਈਜ਼ਡ ਲੈਂਸ ਸਮਤਲ ਸਤਹਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਣੀ, ਬਰਫ਼, ਆਦਿ) ਤੋਂ ਚਮਕ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

3. ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ:

ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਪਤਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਨਗਲਾਸ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4. ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਰੋਕੋ:

ਤੇਜ਼ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅੱਖ ਦੀ ਪੁਤਲੀ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ, ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਹੀ ਸਨਗਲਾਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਸਹੀ ਸਨਗਲਾਸ ਦੀ ਚੋਣ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਜ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

1. ਯੂਵੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲੇਬਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ:

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਸਨਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ UV400 ਸੁਰੱਖਿਆ ਲੇਬਲ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੀਆਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2. ਲੈਂਸ ਦਾ ਸਹੀ ਰੰਗ ਚੁਣੋ:

ਸਲੇਟੀ ਲੈਂਸ ਰੰਗ ਬਦਲੇ ਬਿਨਾਂ ਸਮੁੱਚੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਭੂਰੇ ਅਤੇ ਅੰਬਰ ਲੈਂਸ ਵਿਪਰੀਤ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਹਰੀ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।

3. ਲੈਂਸ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ:

ਪੌਲੀਕਾਰਬੋਨੇਟ ਲੈਂਸ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ-ਰੋਧਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

4. ਪੂਰੀ ਲੈਂਸ ਕਵਰੇਜ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ:

ਵੱਡੇ ਲੈਂਸ ਅਤੇ ਰੈਪਰਾਉਂਡ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਬਿਹਤਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਨਗਲਾਸ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਫੈਸ਼ਨ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸੂਰਜ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸਨਗਲਾਸ ਚੁਣੋ।