Күзләрегезне УВ нурланышыннан саклагыз

Summerәй беткәч тә, күзләрегезне УВ нурланышыннан саклауны дәвам итү мөһим. Кояш дулкын озынлыгының киң спектры өстендә энергия җибәрә: сез күргән яктылык, сез җылылык кебек тоелган инфракызыл нурланыш, һәм сез күрә алмаган яки сизә алмаган ультрафиолет (УВ) нурлары. Күпчелек кеше кояшның тирегә зарарлы йогынтысын белә, ләкин күпләр УВ нурланышының күзгә һәм күрү өчен зарарлы булуын аңламыйлар. Ourәй айларында безнең күзләр куркыныч астында түгел. Көн саен, кояшлы яки болытлы, җәй яки кыш булса да, УВ нурлары тәэсирендә безнең күзләр һәм күрү бозылырга мөмкин. УВ тәэсиренең 40 проценты тулы кояш нурында булмаганда була. Моннан тыш, чагылган УВ зарарлы, тәэсирне арттыра, һәм су яки кар кебек кайбер шартларда сезнең куркынычны икеләтә арттыра - мәсәлән, су UV нурының 100% ка кадәр, кар UV нурының 85% ка кадәр чагыла.

УВ нурлары нәрсә ул?

400 нм (нанометр) дулкын озынлыгы булган яктылык UV нурланыш дип билгеләнә һәм өч төргә яки төркемгә бүленә - UVA, UVB һәм UVC.

• UVC:Дулкын озынлыгы: 100-279 нм. Озон катламы тулысынча үзләштерелгән һәм бернинди куркыныч тудырмый.
• UVB:Дулкын озынлыгы: 280-314 нм. Озон катламы белән өлешчә блокланган һәм тире һәм күзләрне яндырырга мөмкин, бу күзгә һәм күрүгә кыска һәм озак вакытлы эффект китерә.
• UVA:Дулкын озынлыгы: 315-399 нм. Озон катламы үзләштерелми һәм күз һәм күрү сәламәтлегенә иң зур зыян китерә.

Кояш нуры УВ нурланышының төп чыганагы булса да, лампалар һәм караватлар шулай ук ​​УВ нурланыш чыганаклары.

Ни өчен сезнең күзләрегез көндәлек UV саклауга мохтаҗ?

УВ нурлары күзләрегезгә зур зыян китерергә мөмкин. Күзләрегез өчен файдалы UV нурланышының күләме юк.

Әйтик, кыска вакыт эчендә күзләрегез артык күп UVB нурланышына дучар булса, сез фотокератит белән очрашырга мөмкин. "Күзнең кояш януы" шикелле, сез авыртудан яки билгеләрдән соң берничә сәгатьтән соң сизә алмыйсыз. шулай да, симптомнар арасында кызару, яктылыкка сизгерлек, артык ертылу һәм күздәге тонык хис. Бу хәл югары чагылган кар кырларында биек биеклектә еш очрый һәм кар яву дип атала. Бәхеткә, кояш яну кебек, бу гадәттә вакытлыча һәм күрү гадәти зыянга кире кайта.

УВ нурланышына озак вакыт тәэсир итү күз өслегенә (аднекса), шулай ук ​​торчалар, күрү өчен кулланылган күзнең нервга бай полосасы кебек зарарлы булырга мөмкин. УВ нурлары күзнең күп шартлары һәм катаракта һәм макуляр дегерациясе кебек авырулар белән бәйләнгән, бу күзнең югалуына яки кимүенә, һәм күз яман шешенең (увела меланомасы). Моннан тыш, күз кабагындагы яисә күз тирәсендәге тире яман шешләре һәм күздәге үсүләр (птеригий) шулай ук ​​гадәттә УВ нурланышының озак вакытлы тәэсире белән бәйле.

Күзләрегезне УВ нурланышыннан ничек саклый аласыз?

Сез күзне UV нурланышыннан саклый аласыз, күзне дөрес саклау, шляпа яки капка киеп, киң контакт линзаларын кулланып. Кояш көзгесе тиешле UV саклауга ия булырга тиеш, 10-25% күренгән яктылыкны җибәрә һәм барлык UVA һәм UVB нурланышларын үзләштерә. Алар тулы яктырту булырга тиеш, шул исәптән бозылу яки камилсезлексез зур линзалар. Өстәвенә, кояш күзлекләре гел кияргә тиеш, хәтта күк капланган булса да, УВ нурлары болытлар аша уза ала. Як калканнары яки рамкаларга төрү ачык һавада һәм кояш нурларында озак вакыт өчен иң яхшысы, чөнки алар очраклы тәэсирдән саклый ала.