Njẹ Kika ninu Okunkun Buburu fun Oju Rẹ?

Kini Nipa Kika lori Iboju kan?

Awọn fonutologbolori ati awọn tabulẹti jẹ ọna ti o rọrun lati ka lori lilọ. Diẹ ninu awọn eniyan paapaa fẹran awọn oluka e-iwe nitori wọn le rii ọrọ ni irọrun diẹ sii ninu okunkun. Bibẹẹkọ, wiwo iboju ti o tan fun awọn wakati pupọ lojoojumọ le jẹ iṣoro bii kika iwe kan ni ina didan.

Lilo gigun ti awọn ẹrọ oni-nọmba le ja si aarun iran iran kọnputa (CVS), ti a tun pe ni igara oju oni-nọmba. Awọn iboju jẹ ki oju rẹ ṣiṣẹ le si idojukọ ati ṣatunṣe laarin iboju ti o tan imọlẹ ati agbegbe dudu. Awọn aami aiṣan ti CVS jẹ iru awọn ti igara oju lati kika ninu okunkun, pẹlu awọn efori ati iran ti ko dara.

Ni afikun, awọn iboju njade ina bulu, eyiti o le dabaru pẹlu awọn akoko oorun ti ara rẹ. Ti o ba lo awọn iboju ti o sunmọ akoko sisun rẹ, o le nira fun ọ lati sun oorun ki o si sun. Eyi ni idi ti ọpọlọpọ awọn olupese itọju oju ṣe iṣeduro idinku tabi yago fun awọn iboju ti o bẹrẹ ni ayika awọn wakati 2-3 ṣaaju ki o to lọ si ibusun.

Italolobo fun Yigo fun Oju igara

Boya o fẹ awọn iwe ti a tẹjade tabi awọn oluka e-kawe, awọn iyipada diẹ si iṣẹ ṣiṣe rẹ le ṣe iranlọwọ lati dinku igara oju ati jẹ ki kika jẹ igbadun lẹẹkansi. Eyi ni diẹ ninu awọn imọran lati bẹrẹ:

• Lo itanna to dara– Ka nigbagbogbo ni agbegbe ti o tan daradara. Gbero lilo tabili kan tabi atupa ilẹ lati tan imọlẹ si aaye rẹ. Awọn dimmers ti o le ṣatunṣe wa ti o ba fẹ yipada laarin awọn eto fẹẹrẹfẹ ati dudu.
• Ya awọn isinmi- Fun oju rẹ ni isinmi ni gbogbo igba ati lẹhinna nipa titẹle ofin 20-20-20. Ni gbogbo iṣẹju 20, wo kuro lati iwe rẹ tabi iboju ki o dojukọ nkan 20 ẹsẹ sẹhin fun bii 20 iṣẹju-aaya. Eyi fun oju rẹ ni aye ti o nilo pupọ lati sinmi ati tunto.
• Mu iwọn fonti rẹ pọ si- Igbiyanju lati ka ọrọ kekere le jẹ oju rẹ, nitorinaa o le ṣe iranlọwọ lati mu fonti pọ si lori awọn ẹrọ oni nọmba rẹ si iwọn itunu. Pupọ awọn fonutologbolori ati awọn kọnputa nfunni ẹya “sun” ti o jẹ ki o rọrun lati rii awọn ọrọ kekere ati awọn lẹta.
• Mu iboju rẹ jinna to- Di iwe rẹ tabi e-kawe si nipa 20 si 28 inches si oju rẹ. Gigun apa jẹ igbagbogbo aaye to dara julọ fun idinku igara oju.
• Ṣe abojuto omije atọwọda– Ti oju rẹ ba gbẹ, o le lo omije atọwọda lati ṣe iranlọwọ lati jẹ ki wọn lubricated. O tun ṣe pataki lati ranti lati paju! Ọpọlọpọ eniyan seju kere nigba lilo iboju, eyi ti àbábọrẹ ni gbẹ oju.