I benefici di i vetri di luce blu per i zitelli

A luce blu hè intornu à noi - hè ciò chì rende u celu blu è ciò chì brilla da u telefunu mentre u vostru zitellu ghjoca o vede un film. Allora duvete cumprà i vostri figlioli occhiali di luce blu?

I genitori chì si preoccupanu di a luce blu da i schermi ponu limità u tempu di schermu di i so figlioli, insegni a regula 20/20/20 - chì cercanu 20 metri di distanza per 20 seconde dopu à 20 minuti davanti à u screnu - è cumprà i so bicchieri di luce blu.

Allora, chì hèluce bluin ogni modu? Hè una luce visibile cù lunghezze d'onda più brevi è più energia chì a luce à l'altru finale di u spettru di culore. U sole hè a fonte primaria di luce blu, ma a luce blu vene ancu da:

• Computer, tablette è smartphones

• Luci fluorescenti

• luci LED

• I schermi di televisione

A bona nutizia hè chì ùn ci hè evidenza chì a luce blu da i schermi dannu l'ochji di u zitellu. Ma, hè difficiule di sapè s'ellu ci sò effetti à longu andà perchè i schermi ùn sò micca stati una parte di ogni ghjornu di a nostra vita per quellu tempu.

Cumu i vetri di luce blu di i zitelli affettanu i so ochji?

Qualchì tempu in u sole ogni ghjornu hè sanu per i zitelli. In fatti, un pocu esposizione à u sole di ogni ghjornu pò riduce u risicu permiopiao rallentà a so progressione.

Ma troppu esposizione à a luce blu da u sole cù u tempu pò purtà à danni à a retina. Hè perchè più luce blu ghjunghje à a retina di un zitellu cà quella di un adultu. È l'eccessiva esposizione à a luce di u sole per a vita pò purtà à prublemi di visione in l'età adulta. Per esempiu, a luce blu è l'esposizione à a luce UV pò esse ligata à l'etàdegenerazione maculare, chì pò causà a perdita di vista.

Luce blu è tempu di schermu per i zitelli

I zitelli ricevenu assai menu esposizione à a luce blu in l'internu cà l'esterno. Ma i zitelli chì passanu assai tempu davanti à i schermi pò esse più prubabile di sviluppàaffaticamentu oculare digitale, cunnisciutu ancu u sindromu di visione di l'informatica.

I segni di tensione oculare digitale in i zitelli ponu include:

• Cambiamenti in a visione

• Occhi secchi

• Fatica di l'ochji

• Fatica

• Mal di testa

• Povera postura

Altri risichi di tropputempu di screnu per i zitelliè troppu esposizione à a luce blu include a disrupzione di u ciclu di sonnu / veglia di u corpu. Questu pò purtà à crankiness, sonnu à a scola è prublemi di salute.

I vetri di luce blu di i zitelli funzionanu veramente?

Una manera di prutezzione di l'ochji di u vostru zitellu da a luce blu in casa è in a scola hè di cumpràocchiali di luce blu. Pudete cumprà vetri di prescription o senza prescription chì anu lenti speciali pensati per filtrà a luce blu.

I vetri di luce blu bloccanu un segmentu specificu di lunghezze d'onda di luce è ponu avè una tinta ligeramente gialla à i lenti. Puderanu aiutà à prutege i zitelli da a tensione oculare digitale.

Mentre i vetri di luce blu ùn filtranu micca tutta a luce blu, ponu riduce l'esposizione di u vostru zitellu à i raghji blu-viole da 80 per centu o più. I genitori puderanu cunsiderà limità u tempu di schermu per i zitelli più ghjovani è uttene vetri di luce blu per i zitelli di 12 anni o più ghjovani chì guardanu i schermi per ore à ghjornu, dice Lott.

Un bonu paruocchiali di sole per i zitellihè ancu essenziale per bluccà a luce UV è a luce blu quandu u vostru zitellu ghjoca fora per ore o face una attività cù assai splendore, cum'è stendu nantu à a spiaggia o scià. Sè vo portate i vostri occhiali di sole, i vostri figlioli anu da portà i so.