Výhody dětských brýlí s modrým světlem

Modré světlo je všude kolem nás – je to to, co dělá oblohu modrou a co září z telefonu, když vaše dítě hraje hry nebo sleduje film. Měli byste tedy svým dětem pořídit brýle s modrým světlem?

Rodiče, kteří se obávají modrého světla z obrazovek, mohou omezit čas strávený na obrazovce svým dětem, naučit je pravidlo 20/20/20 – dívat se na 20 stop po 20 minutách před obrazovkou na 20 sekund – a koupit svému dítěti brýle s modrým světlem.

Takže, co jemodré světlostejně? Je to viditelné světlo s kratšími vlnovými délkami a více energie než světlo na druhém konci barevného spektra. Slunce je primárním zdrojem modrého světla, ale modré světlo také pochází z:

• Počítače, tablety a chytré telefony

• Fluorescenční světla

• LED světla

• Televizní obrazovky

Dobrou zprávou je, že neexistuje žádný důkaz, že modré světlo z obrazovek poškozuje oči dítěte. Je však těžké vědět, zda existují nějaké dlouhodobé účinky, protože obrazovky nebyly tak dlouho každodenní součástí našich životů.

Jak dětské brýle s modrým světlem ovlivňují jejich oči?

Každý den nějaký čas na slunci je pro děti zdravý. Ve skutečnosti může malé denní vystavení slunci snížit rizikokrátkozrakostnebo zpomalit její vývoj.

Ale přílišné vystavení modrému světlu ze slunce v průběhu času by mohlo vést k poškození sítnice. Je to proto, že na sítnici dítěte dopadá více modrého světla než na sítnici dospělého. A nadměrné vystavování se slunečnímu záření v průběhu života může vést k problémům se zrakem v dospělosti. Například vystavení modrému světlu a UV záření může souviset s věkemmakulární degenerace, což může způsobit ztrátu zraku.

Modré světlo a čas na obrazovce pro děti

Děti jsou uvnitř mnohem méně vystaveny modrému světlu než venku. Ale u dětí, které tráví hodně času před obrazovkami, je pravděpodobnější, že se vyvinoudigitální namáhání očí, také známý jako syndrom počítačového vidění.

Příznaky digitálního namáhání očí u dětí mohou zahrnovat:

• Změny vidění

• Suché oči

• Únava očí

• Únava

• Bolesti hlavy

• Špatné držení těla

Další rizika příliš mnohočas na obrazovce pro dětia přílišné vystavení modrému světlu zahrnuje narušení cyklu spánku/bdění v těle. To může vést k nervozitě, ospalosti ve škole a zdravotním problémům.

Opravdu fungují dětské brýle s modrým světlem?

Jednou z možností, jak ochránit oči dítěte před modrým světlem doma i ve škole, je nákupbrýle s modrým světlem. Můžete si koupit dioptrické nebo nepředepsané brýle, které mají speciální čočky určené k odfiltrování modrého světla.

Brýle s modrým světlem blokují určitý segment vlnových délek světla a čočky mohou mít lehce žlutý odstín. Mohou pomoci chránit děti před digitální únavou očí.

I když brýle s modrým světlem neodfiltrují veškeré modré světlo, mohou snížit vystavení vašeho dítěte modrofialovým paprskům o 80 procent nebo více. Rodiče možná budou chtít zvážit omezení času stráveného na obrazovce pro mladší děti a pořízení brýlí s modrým světlem pro děti od 12 let nebo mladší děti, které se na obrazovky dívají hodiny denně, říká Lott.

Dobrý párdětské sluneční brýleje také nezbytný pro blokování UV světla a modrého světla, když si vaše dítě hraje celé hodiny venku nebo dělá aktivitu s velkým množstvím oslnění, jako je poflakování se na pláži nebo lyžování. Pokud nosíte sluneční brýle, vaše děti musí nosit ty jejich.