Laste sinise valgusega prillide eelised

Sinine valgus on kõikjal meie ümber – see muudab taeva siniseks ja mis kumab telefonist, kui teie laps mängib mänge või vaatab filmi. Kas peaksite ostma oma lastele sinised heledad prillid?

Vanemad, kes muretsevad ekraanide sinise valguse pärast, saavad piirata oma laste ekraaniaega, õpetada neile 20/20/20 reeglit – pärast 20-minutilist ekraani ees olemist 20 meetrit eemale vaatama – ja osta oma lapsele sinise valgusega prillid.

Niisiis, mis onsinine valgusikkagi? See on nähtav valgus lühema lainepikkusega ja rohkem energiat kui valguse värvispektri teises otsas. Päike on sinise valguse peamine allikas, kuid sinine valgus pärineb ka:

• Arvutid, tahvelarvutid ja nutitelefonid

• Luminofoorlambid

• LED tuled

• Televisiooniekraanid

Hea uudis on see, et puuduvad tõendid selle kohta, et ekraanide sinine valgus kahjustaks lapse silmi. Kuid on raske teada, kas sellel on pikaajalisi mõjusid, sest ekraanid pole nii kaua olnud meie elu igapäevane osa.

Kuidas mõjutavad laste sinise valgusega prillid nende silmi?

Iga päev mõni aeg päikese käes on lastele tervislik. Tegelikult võib väike igapäevane päikese käes viibimine vähendada riskilühinägelikkusvõi aeglustada selle progresseerumist.

Kuid liiga palju päikesevalgust aja jooksul võib põhjustada võrkkesta kahjustusi. Seda seetõttu, et lapse võrkkestani jõuab rohkem sinist valgust kui täiskasvanu oma. Ja liigne kokkupuude päikesevalgusega kogu elu jooksul võib põhjustada nägemisprobleeme täiskasvanueas. Näiteks võib sinise valguse ja UV-valguse kokkupuude olla seotud vanusegakollatähni degeneratsioon, mis võib põhjustada nägemise kaotust.

Sinine valgus ja ekraaniaeg lastele

Lapsed saavad siseruumides palju vähem sinist valgust kui õues. Kuid lapsed, kes veedavad palju aega ekraanide ees, võivad areneda tõenäolisemaltdigitaalne silmade pinge, tuntud ka kui arvutinägemise sündroom.

Lastel võivad digitaalse silmade pinge tunnused hõlmata järgmist:

• Muutused nägemises

• Kuivad silmad

• Silmade väsimus

• Väsimus

• Peavalud

• Kehv kehahoiak

Muud riskid liiga paljuekraaniaeg lasteleja liiga palju sinise valgusega kokkupuudet hõlmavad keha une/ärkveloleku tsükli häireid. See võib põhjustada tõmblust, unisust koolis ja terviseprobleeme.

Kas laste sinised heledad prillid töötavad tõesti?

Üks võimalus kodus ja koolis lapse silmi sinise valguse eest kaitsta on ostasinise valgusega prillid. Saate osta nii retsepti- kui ka retseptita prille, millel on spetsiaalsed sinise valguse filtreerimiseks mõeldud läätsed.

Sinise valgusega prillid blokeerivad teatud valguse lainepikkuste segmendi ja võivad läätsedel olla kergelt kollaka varjundiga. Need võivad aidata kaitsta lapsi digitaalse silmade koormuse eest.

Kuigi sinise valgusega prillid ei filtreeri välja kogu sinist valgust, võivad need vähendada teie lapse kokkupuudet sinakasvioletsete kiirtega 80 protsenti või rohkem. Vanemad võivad kaaluda väiksemate laste ekraaniaja piiramist ja 12-aastastele ja vanematele lastele või noorematele lastele, kes vaatavad ekraane tundide kaupa päevas, sinise valgusega prillide hankimist, ütleb Lott.

Hea paarlaste päikeseprillidSamuti on see oluline UV-valguse ja sinise valguse blokeerimiseks, kui teie laps mängib tundide kaupa õues või teeb palju pimestavat tegevust, näiteks rannas hängib või suusatab. Kui kannate päikeseprille, peavad teie lapsed kandma oma päikeseprille.