어린이용 블루라이트 안경의 장점

블루라이트는 우리 주변 어디에나 있습니다. 블루라이트는 하늘을 파랗게 만들고, 자녀가 게임을 하거나 영화를 볼 때 휴대폰에서 빛을 발합니다. 그렇다면 아이들에게 블루라이트 안경을 사주어야 할까요?

화면에서 나오는 블루라이트를 걱정하는 부모는 자녀의 화면 시청 시간을 제한하고, 화면 앞에서 20분 간 20초 동안 20피트 떨어진 곳을 바라보는 20/20/20 규칙을 가르치고 자녀에게 블루라이트 안경을 사줄 수 있습니다.

그래서, 무엇입니까?푸른 빛그래도? 이는 색상 스펙트럼의 반대편에 있는 빛보다 파장이 짧고 에너지가 더 많은 가시광선입니다. 태양은 청색광의 주요 원천이지만 청색광은 다음에서도 발생합니다.

• 컴퓨터, 태블릿, 스마트폰

• 형광등

• LED 조명

• 텔레비전 화면

좋은 소식은 화면의 청색광이 어린이의 눈을 손상시킨다는 증거가 없다는 것입니다. 하지만 화면이 오랫동안 우리 삶의 일부가 아니었기 때문에 장기적인 영향이 있는지 알기가 어렵습니다.

어린이의 블루라이트 안경은 눈에 어떤 영향을 미치나요?

매일 햇볕을 쬐는 시간은 아이들에게 건강합니다. 실제로 매일 햇빛에 조금만 노출되면 다음과 같은 위험이 줄어들 수 있습니다.근시아니면 진행 속도를 늦추거나.

그러나 시간이 지남에 따라 태양의 청색광에 너무 많이 노출되면 망막이 손상될 수 있습니다. 이는 성인보다 어린이의 망막에 더 많은 청색광이 도달하기 때문입니다. 그리고 평생 동안 햇빛에 과도하게 노출되면 성인이 되어 시력 문제가 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 청색광 및 자외선 노출은 연령 관련 요인과 연관될 수 있습니다.황반변성, 이는 시력 상실을 유발할 수 있습니다.

어린이를 위한 블루라이트 및 스크린 타임

아이들은 실외에 비해 실내에서 블루라이트 노출이 훨씬 적습니다. 하지만 화면 앞에서 많은 시간을 보내는 어린이는 다음과 같은 증상이 나타날 가능성이 더 높습니다.디지털 눈의 피로, 컴퓨터 비전 증후군이라고도 합니다.

어린이의 디지털 눈 피로 징후는 다음과 같습니다.

• 시력의 변화

• 건조한 눈

• 눈의 피로

• 피로

• 두통

• 자세가 좋지 않음

너무 많은 다른 위험아이들을 위한 스크린 타임청색광에 너무 많이 노출되면 신체의 수면/각성 주기가 중단됩니다. 이는 학교에서의 짜증, 졸음 및 건강 문제로 이어질 수 있습니다.

어린이용 블루라이트 안경, 정말 효과가 있을까?

집과 학교에서 블루라이트로부터 아이의 눈을 보호하는 방법 중 하나는 블루라이트를 구매하는 것입니다.블루라이트 안경. 청색광을 필터링하도록 설계된 특수 렌즈가 장착된 처방 안경 또는 비처방 안경을 구입할 수 있습니다.

청색광 안경은 빛 파장의 특정 부분을 차단하므로 렌즈에 약간 노란색 색조가 나타날 수 있습니다. 디지털로 인한 눈의 피로로부터 아이들을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

청색광 안경은 모든 청색광을 걸러내지는 못하지만 자녀의 청색-보라색 광선에 대한 노출을 80% 이상 줄일 수 있습니다. 부모들은 어린 아이들의 화면 시간을 제한하고 12세 이상 어린이나 하루에 몇 시간 동안 화면을 보는 어린 아이들을 위해 블루라이트 안경을 구입하는 것을 고려할 수 있다고 Lott는 말합니다.

좋은 한 쌍의어린이 선글라스또한, 아이가 밖에서 몇 시간 동안 놀거나 해변에서 놀거나 스키를 타는 등 눈부신 활동이 많은 활동을 할 때 자외선과 블루라이트를 차단하는 데 필수적입니다. 선글라스를 착용하고 있다면 자녀도 선글라스를 착용해야 합니다.