ପିଲାମାନଙ୍କର ନୀଳ ହାଲୁକା ଚଷମା ର ଉପକାର |

ବ୍ଲୁ ଲାଇଟ୍ ଆମ ଚାରିପାଖରେ ଅଛି - ଏହା ହିଁ ଆକାଶକୁ ନୀଳ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଖେଳ ଖେଳିବା କିମ୍ବା ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର ଦେଖିବା ସମୟରେ ଫୋନରୁ ଯାହା ows ଲସି ଉଠେ | ତେବେ ତୁମେ ତୁମର ପିଲାମାନଙ୍କୁ ନୀଳ ହାଲୁକା ଚଷମା କିଣିବା ଉଚିତ କି?

ପିତାମାତା ଯେଉଁମାନେ ପରଦାରୁ ନୀଳ ଆଲୋକ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କର ସ୍କ୍ରିନ ସମୟକୁ ସୀମିତ କରିପାରିବେ, ସେମାନଙ୍କୁ 20/20/20 ନିୟମ ଶିଖାଇ ପାରିବେ - ପରଦା ସାମ୍ନାରେ 20 ମିନିଟ୍ ପରେ 20 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ 20 ଫୁଟ ଦୂରରେ ଦେଖିବେ - ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ପିଲାଙ୍କୁ ନୀଳ ଆଲୋକ ଚଷମା କିଣି ପାରିବେ |

ତେବେ, କ’ଣ ଅଟେ |ନୀଳ ଆଲୋକଯାହାହେଉ? ଏହା ଛୋଟ ତରଙ୍ଗଦ eng ର୍ଘ୍ୟ ଏବଂ ରଙ୍ଗ ସ୍ପେକ୍ଟ୍ରମର ଅନ୍ୟ ମୁଣ୍ଡରେ ଥିବା ଆଲୋକ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଶକ୍ତି ସହିତ ଦୃଶ୍ୟମାନ ଆଲୋକ | ନୀଳ ଆଲୋକର ମୂଳ ଉତ୍ସ ହେଉଛି ସୂର୍ଯ୍ୟ, କିନ୍ତୁ ନୀଳ ଆଲୋକ ମଧ୍ୟ ଏଥିରୁ ଆସିଥାଏ:

• କମ୍ପ୍ୟୁଟର, ଟାବଲେଟ୍ ଏବଂ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ |

• ଫ୍ଲୋରୋସେଣ୍ଟ୍ ଲାଇଟ୍ |

• ଏଲଇଡି ଲାଇଟ୍ |

• ଟେଲିଭିଜନ ପରଦା |

ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ପରଦାରୁ ନୀଳ ଆଲୋକ ଶିଶୁର ଆଖିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ | କିନ୍ତୁ, କ long ଣସି ଦୀର୍ଘମିଆଦି ପ୍ରଭାବ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବା କଷ୍ଟକର କାରଣ ପରଦାଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଜୀବନର ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଅଂଶ ହୋଇନାହିଁ |

ପିଲାମାନଙ୍କର ନୀଳ ହାଲୁକା ଚଷମା ସେମାନଙ୍କ ଆଖି ଉପରେ କିପରି ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ?

ପ୍ରତିଦିନ ଖରାରେ କିଛି ସମୟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ଥାଏ | ବାସ୍ତବରେ, ଟିକିଏ ଦ daily ନିକ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଏକ୍ସପୋଜର ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମାଇପାରେ |ମାୟୋପିୟାକିମ୍ବା ଏହାର ଅଗ୍ରଗତି ଧୀର କରନ୍ତୁ |

କିନ୍ତୁ ସମୟ ସହିତ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କଠାରୁ ନୀଳ ଆଲୋକର ଅତ୍ୟଧିକ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଦ୍ୱାରା ରେଟିନା ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ | ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ବୟସ୍କଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ନୀଳ ଆଲୋକ ଶିଶୁର ରେଟିନାରେ ପହଞ୍ଚେ | ଏବଂ ଆଜୀବନ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣର ଅତ୍ୟଧିକ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଦ୍ୱାରା ବୟସ୍କ ଅବସ୍ଥାରେ ଦୃଷ୍ଟି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇପାରେ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ନୀଳ ଆଲୋକ ଏବଂ UV ଆଲୋକ ଏକ୍ସପୋଜର ବୟସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ହୋଇପାରେ |ମାକୁଲାର ଡିଜେରେସନ୍ |, ଯାହା ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ହରାଇପାରେ |

ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନୀଳ ଆଲୋକ ଏବଂ ପରଦା ସମୟ |

ପିଲାମାନେ ବାହାଘର ଅପେକ୍ଷା ଘର ଭିତରେ ବହୁତ କମ ନୀଳ ଆଲୋକ ଏକ୍ସପୋଜର ପାଆନ୍ତି | କିନ୍ତୁ ଯେଉଁ ପିଲାମାନେ ପରଦା ସାମ୍ନାରେ ବହୁତ ସମୟ ବିତାଉଛନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ବିକାଶ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ |ଡିଜିଟାଲ୍ ଆଖି ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ |, କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଭିଜନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା |

ପିଲାମାନଙ୍କରେ ଡିଜିଟାଲ୍ ଆଖି ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ ର ଲକ୍ଷଣ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରେ:

• ଦର୍ଶନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ |

• ଶୁଖିଲା ଆଖି |

• ଆଖି ଥକ୍କା |

• ଥକ୍କା

• ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା |

• ଖରାପ ସ୍ଥିତି

ଅତ୍ୟଧିକ ବିପଦ |ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍କ୍ରିନ୍ ସମୟ |ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ନୀଳ ଆଲୋକ ଏକ୍ସପୋଜର ଶରୀରର ଶୋଇବା / ଜାଗ୍ରତ ଚକ୍ରରେ ବ୍ୟାଘାତ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରେ | ଏହାଦ୍ୱାରା ପାଗଳତା, ବିଦ୍ୟାଳୟରେ ନିଦ୍ରା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇପାରେ |

ପିଲାମାନଙ୍କର ନୀଳ ହାଲୁକା ଚଷମା ପ୍ରକୃତରେ କାମ କରେ କି?

ଘରେ ଏବଂ ବିଦ୍ୟାଳୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଙ୍କ ଆଖିକୁ ନୀଳ ଆଲୋକରୁ ରକ୍ଷା କରିବାର ଗୋଟିଏ ଉପାୟ ହେଉଛି କିଣିବା |ନୀଳ ହାଲୁକା ଚଷମା |। ଆପଣ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ କିମ୍ବା ଅଣ-ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ଗ୍ଲାସ୍ କିଣିପାରିବେ ଯେଉଁଥିରେ ନୀଳ ଆଲୋକ ଫିଲ୍ଟର୍ କରିବା ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଲେନ୍ସ ଥାଏ |

ନୀଳ ହାଲୁକା ଚଷମା ହାଲୁକା ତରଙ୍ଗଦ eng ର୍ଘ୍ୟର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବିଭାଗକୁ ଅବରୋଧ କରେ ଏବଂ ଲେନ୍ସରେ ସାମାନ୍ୟ ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗ ଥାଇପାରେ | ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଡିଜିଟାଲ୍ ଚକ୍ଷୁରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସେମାନେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ |

ଯେତେବେଳେ ନୀଳ ହାଲୁକା ଚଷମା ସମସ୍ତ ନୀଳ ଆଲୋକକୁ ଫିଲ୍ଟର୍ କରେ ନାହିଁ, ସେମାନେ ନୀଳ-ବାଇଗଣୀ ରଶ୍ମିରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଙ୍କ ସଂସ୍ପର୍ଶକୁ 80 ପ୍ରତିଶତ କିମ୍ବା ଅଧିକ ହ୍ରାସ କରିପାରନ୍ତି | ଲୋଟ କୁହନ୍ତି, ପିତାମାତାମାନେ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍କ୍ରିନ୍ ସମୟ ସୀମିତ କରିବା ଏବଂ 12 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବା ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନୀଳ ରଙ୍ଗର ଚଷମା ପାଇବାକୁ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ଚାହିଁପାରନ୍ତି, ଲଟ୍ କୁହନ୍ତି |

ଏକ ଭଲ ଯୋଡି |ପିଲାମାନଙ୍କର ଚଷମା |UV ଆଲୋକ ଏବଂ ନୀଳ ଆଲୋକକୁ ଅବରୋଧ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଜରୁରୀ ଅଟେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ବାହାରେ ଖେଳୁଥାଏ କିମ୍ବା ସମୁଦ୍ର କୂଳରେ ing ୁଲିବା କିମ୍ବା ସ୍କାଏକିଙ୍ଗ୍ ଭଳି ଅନେକ ଚମକ ସହିତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିଥାଏ | ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ଚଷମା ପିନ୍ଧୁଛ, ତୁମର ପିଲାମାନେ ସେମାନଙ୍କର ପିନ୍ଧିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି |