Beneficiile ochelarilor cu lumină albastră pentru copii

Lumina albastră este peste tot în jurul nostru — este ceea ce face cerul albastru și ceea ce strălucește de pe telefon în timp ce copilul tău joacă jocuri sau se uită la un film. Deci, ar trebui să le cumpărați copiilor tăi ochelari cu lumină albastră?

Părinții care își fac griji cu privire la lumina albastră de la ecrane pot limita timpul petrecut pe ecranul copiilor lor, îi pot învăța regula 20/20/20 – privind la 20 de metri distanță timp de 20 de secunde după 20 de minute în fața ecranului – și pot cumpăra copilului ochelari cu lumină albastră.

Deci, ce estelumină albastrăoricum? Este lumină vizibilă cu lungimi de undă mai scurte și mai multă energie decât lumina la celălalt capăt al spectrului de culori. Soarele este sursa principală de lumină albastră, dar lumina albastră provine și din:

• Calculatoare, tablete și smartphone-uri

• Lumini fluorescente

• Lumini LED

• Ecrane de televiziune

Vestea bună este că nu există dovezi că lumina albastră de la ecrane dăunează ochii unui copil. Dar, este greu de știut dacă există efecte pe termen lung, deoarece ecranele nu au fost o parte zilnică a vieții noastre de atât de mult timp.

Cum le afectează ochelarii cu lumină albastră pentru copii ochii?

Un timp la soare în fiecare zi este sănătos pentru copii. De fapt, puțină expunere zilnică la soare poate reduce riscul demiopiesau încetini progresia acestuia.

Dar expunerea prea mare la lumina albastră de la soare în timp ar putea duce la deteriorarea retinei. Asta pentru că mai multă lumină albastră ajunge la retina unui copil decât în ​​cea a unui adult. Și expunerea excesivă la lumina soarelui de-a lungul vieții poate duce la probleme de vedere la vârsta adultă. De exemplu, expunerea la lumina albastră și la lumina UV poate fi legată de vârstădegenerescenta maculara, care poate provoca pierderea vederii.

Lumină albastră și timp pe ecran pentru copii

Copiii primesc mult mai puțină expunere la lumină albastră în interior decât în ​​aer liber. Dar copiii care petrec mult timp în fața ecranelor pot avea mai multe șanse să se dezvolteoboseala digitală a ochilor, cunoscut și sub numele de sindromul vederii computerizate.

Semnele de oboseală digitală a ochilor la copii pot include:

• Modificări ale vederii

• Ochi uscați

• Oboseala ochilor

• Oboseală

• Dureri de cap

• Poziție proastă

Alte riscuri de prea multtimpul de ecran pentru copiiși expunerea prea mare la lumină albastră include întreruperea ciclului somn/veghe al corpului. Acest lucru poate duce la amețeli, somnolență la școală și probleme de sănătate.

Chiar funcționează ochelarii cu lumină albastră pentru copii?

O modalitate de a proteja ochii copilului dumneavoastră de lumina albastră acasă și la școală este să cumpărațiochelari cu lumină albastră. Puteți cumpăra ochelari prescripți sau fără prescripție care au lentile speciale concepute pentru a filtra lumina albastră.

Ochelarii cu lumină albastră blochează un anumit segment de lungimi de undă de lumină și pot avea o nuanță ușor galbenă pe lentile. Ele pot ajuta la protejarea copiilor de oboseala digitală a ochilor.

Deși ochelarii cu lumină albastră nu filtrează toată lumina albastră, ei pot reduce expunerea copilului la razele albastre-violete cu 80% sau mai mult. Părinții ar putea dori să ia în considerare limitarea timpului pe ecran pentru copiii mai mici și obținerea de ochelari cu lumină albastră pentru copiii care au peste 12 ani sau copiii mai mici care se uită la ecrane ore în șir pe zi, spune Lott.

O pereche bună deochelari de soare pentru copiiDe asemenea, este esențial pentru blocarea luminii UV și a luminii albastre atunci când copilul dumneavoastră se joacă ore în șir afară sau face o activitate cu multă strălucire, cum ar fi pe plajă sau la schi. Dacă porți ochelarii tăi de soare, copiii tăi trebuie să-i poarte pe ai lor.