Преимущества детских очков с синей подсветкой

Синий свет окружает нас повсюду — он делает небо голубым и светится на телефоне, когда ваш ребенок играет в игры или смотрит фильм. Так стоит ли покупать своим детям очки с синей подсветкой?

Родители, которых беспокоит синий свет экранов, могут ограничить время, проводимое детьми перед экраном, научить их правилу 20/20/20 — смотреть на расстояние 20 футов в течение 20 секунд после 20 минут перед экраном — и купить своему ребенку очки с синим светом.

Итак, что такоесиний светв любом случае? Это видимый свет с более короткими длинами волн и большей энергией, чем свет на другом конце цветового спектра. Солнце является основным источником синего света, но синий свет также исходит от:

• Компьютеры, планшеты и смартфоны

• Люминесцентные лампы

• светодиодные фонари

• Телевизионные экраны

Хорошей новостью является то, что нет никаких доказательств того, что синий свет экранов вредит глазам ребенка. Но трудно сказать, есть ли какие-либо долгосрочные последствия, поскольку экраны уже давно не являются повседневной частью нашей жизни.

Как детские очки с синим светом влияют на их глаза?

Некоторое время на солнце каждый день полезно для детей. Фактически, небольшое ежедневное пребывание на солнце может снизить рискблизорукостьили замедлить его прогрессирование.

Но слишком сильное воздействие синего света солнца с течением времени может привести к повреждению сетчатки. Это потому, что сетчатку ребенка достигает больше синего света, чем взрослого. А чрезмерное воздействие солнечного света в течение жизни может привести к проблемам со зрением во взрослом возрасте. Например, воздействие синего света и ультрафиолета может быть связано с возрастными изменениями.дегенерация желтого пятна, что может привести к потере зрения.

Синий свет и экранное время для детей

Дети получают гораздо меньше воздействия синего света в помещении, чем на улице. Но дети, которые проводят много времени перед экранами, могут с большей вероятностью заболетьцифровое напряжение глаз, также известный как синдром компьютерного зрения.

Признаками цифрового напряжения глаз у детей могут быть:

• Изменения в зрении

• Сухие глаза

• Усталость глаз

• Усталость

• Головные боли

• Плохая осанка

Другие риски слишком большого количестваэкранное время для детейа слишком сильное воздействие синего света приводит к нарушению цикла сна/бодрствования организма. Это может привести к раздражительности, сонливости в школе и проблемам со здоровьем.

Действительно ли детские очки с синей подсветкой работают?

Один из способов защитить глаза ребенка от синего света дома и в школе — купитьочки с синим светом. Вы можете купить очки по рецепту или без рецепта со специальными линзами, предназначенными для фильтрации синего света.

Очки синего света блокируют определенный сегмент длин волн света и могут иметь слегка желтый оттенок линз. Они могут помочь защитить детей от цифрового напряжения глаз.

Хотя очки синего света не фильтруют весь синий свет, они могут снизить воздействие сине-фиолетовых лучей на вашего ребенка на 80 и более процентов. По словам Лотта, родители могут рассмотреть возможность ограничения времени перед экраном для детей младшего возраста и приобретения очков с синей подсветкой для детей от 12 лет и старше или детей младшего возраста, которые смотрят на экран по несколько часов в день, говорит Лотт.

Хорошая парадетские солнцезащитные очкитакже необходим для блокировки ультрафиолетового и синего света, когда ваш ребенок часами играет на улице или занимается деятельностью с большим количеством яркого света, например, гуляет по пляжу или катается на лыжах. Если вы носите свои солнцезащитные очки, ваши дети должны носить свои.