Blog

Muraayadaha iftiinka buluuga ah ayaa soo kordhaya caan ka dib markii dadku ay aad uga warqabaan waxyeelada ka iman karta iftiinka buluuga ah ee indhahayaga. Muraayadahani waxay sifeeyaan iftiinka buluuga ah ee waxyeelada leh aaladaha dhijitaalka ah sida kombuyuutarrada, tablet-yada, iyo taleefannada casriga ah.

Inkastoo aysan jirin daraasado ku filan oo si dhab ah u caddaynaya waxtarka muraayadaha iftiinka buluuga ah si loo yareeyo cadaadiska indhaha dhijitaalka ah, ka hortagga indhaha qalalan, ama ilaalinta xumaanshaha macular, waxay weli gacan ka geysan karaan nidaaminta wareegyada hurdada-soo jeedka iyo wareegga wareegga. Tani waxay yeelan kartaa faa'iidooyin dhowr ah, oo ay ku jiraan xakamaynta hoormoonka iyo feejignaanta korodhka waxaana laga yaabaa inay caawiso maareynta niyad-jabka iyo walaaca.

Awoodahaas, muraayadaha iftiinka buluuga ah waxay u fiican yihiin kuwa waqti badan ku qaata shaashadaha hortooda, kor u qaadida caafimaadka guud iyo raaxada indhaha.

Nolosha casriga ah, muraayadaha muraayadaha ma aha oo kaliya calaamadda moodada, laakiin sidoo kale waa ilaaliye caafimaad oo muhiim ah. Marka dadku ay aad iyo aad u fiirsadaan caafimaadka indhaha, waxaa si gaar ah muhiim u ah in la fahmo mabaadi'da ilaalinta muraayadaha oo si sax ah loo isticmaalo. T...

Muraayadaha casriga ahi waxay leeyihiin qaabab iyo cabbir kasta. Waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad cusboonaysiin lahayd tafaasiishaadii hore haddii aad haysatid daawo cusub ama aad jeceshahay isbeddel!

Way adag tahay in la ogaado muraayadaha qaabka 2024 ama lammaanehee ayaa si fiican kuugu muuqan doona. Taasi waa sababta aan u dooranay muraayadaha muraayadaha ugu dambeeyay si aadan u baahnayn. Waa kuwansiddeed ka mid ah isbeddelladayada aan jecelnahaysanadka 2024. Fiiri sida aan u dooranay muraayadaha ugu sarreeya ee dumarka iyo ragga oo akhri qaar ka mid ah xaqiiqooyinka xiisaha leh ee ku saabsan mid kasta.

Ma qorsheynaysaa inaad sidoo kale iibsato muraayadaha indhaha? Kadib akhri dulmarkeena muraayadaha qorraxda ee 2024

Sawirada indhaha bisadku waa qaab caadi ah oo moodada ah ee muraayadaha, waxaana jecel dumarku qaabkooda gaarka ah. Dumarka, xidhashada loox-insha-isha waxay leedahay faa'iidooyinka soo socda: 1. Iftiimi wejiga Cidhifka sare ee fireemada isha bisadaha badanaa waxay u fidaysaa dibadda...

Tignoolajiyada daabacaadda ee kala duwan maanta, daabacaadda laysarka iyo daabacaadda caadiga ah waa laba hab oo caadi ah. Fahamka farqiga u dhexeeya ayaa lagama maarmaan u ah doorashada habka daabacaadda saxda ah. Maqaalkani wuxuu sahamin doonaa sifooyinka, faa'iidada ...

Bulshada casriga ah, shakhsiyaynta iyo gaarnimada ayaa si isa soo taraysa u qiimeeya dadka. Haddii ay tahay dhar maalmeed ama qalab, qof kastaa wuxuu rabaa inuu muujiyo shakhsiyadiisa iyo qaabkiisa. Muraayadaha gaarka ah, sida badeecad shakhsi ahaaneed, ma buuxin karaan oo kaliya baahidan, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin faa'iidooyin kale oo badan.