Предности дечијих наочара са плавим светлом

Плаво светло је свуда око нас — то је оно што чини небо плавим и оно што сија из телефона док ваше дете игра игрице или гледа филм. Дакле, да ли би требало да купите својој деци плаве светлосне наочаре?

Родитељи који брину о плавом светлу са екрана могу да ограниче време своје деце пред екраном, науче их правилу 20/20/20 — да гледају 20 стопа 20 секунди после 20 минута испред екрана — и купе свом детету наочаре са плавим светлом.

Дакле, шта јеплаво светлосвеједно? То је видљива светлост са краћим таласним дужинама и више енергије од светлости на другом крају спектра боја. Сунце је примарни извор плаве светлости, али плава светлост такође долази из:

• Рачунари, таблети и паметни телефони

• Флуоресцентна светла

• ЛЕД светла

• Телевизијски екрани

Добра вест је да нема доказа да плаво светло са екрана оштећује очи детета. Али, тешко је знати да ли постоје дугорочни ефекти јер екрани нису толико дуго били свакодневни део наших живота.

Како дечије плаве наочаре утичу на њихове очи?

Сваког дана неко време на сунцу је здраво за децу. У ствари, мало дневног излагања сунцу може смањити ризик одмиопијаили успорити његово напредовање.

Али превише излагања плавој светлости сунца током времена може довести до оштећења мрежњаче. То је зато што више плаве светлости стиже до мрежњаче детета него код одрасле особе. А прекомерно излагање сунчевој светлости током целог живота може довести до проблема са видом у одраслом добу. На пример, излагање плавој светлости и УВ светлу може бити повезано са узрастоммакуларна дегенерација, што може изазвати губитак вида.

Плаво светло и време испред екрана за децу

Деца су много мање изложена плавој светлости у затвореном простору него на отвореном. Али деца која проводе много времена пред екранима могу имати веће шансе да се развијудигитално напрезање очију, такође познат као синдром компјутерског вида.

Знаци дигиталног напрезања очију код деце могу укључивати:

• Промене у виду

• Суве очи

• Умор очију

• Умор

• Главобоље

• Лоше држање

Остали ризици од превишевреме испред екрана за децуа превише излагања плавој светлости укључују поремећај циклуса спавања/будности у телу. То може довести до мрзовоље, поспаности у школи и здравствених проблема.

Да ли дечије плаве светлосне наочаре заиста раде?

Један од начина да заштитите очи вашег детета од плаве светлости код куће иу школи је куповинанаочаре плаве светлости. Можете купити наочаре на рецепт или без рецепта које имају посебна сочива дизајнирана да филтрирају плаво светло.

Наочаре са плавим светлом блокирају одређени сегмент светлосних таласних дужина и могу имати благо жуту нијансу сочива. Они могу помоћи у заштити деце од дигиталног напрезања очију.

Док наочаре за плаво светло не филтрирају сву плаву светлост, оне могу смањити изложеност вашег детета плаво-љубичастим зрацима за 80 процената или више. Родитељи би можда желели да размотре ограничење времена испред екрана за млађу децу и набавку наочара са плавим светлом за децу од 12 година или више или млађу децу која гледају у екране сатима дневно, каже Лотт.

Добар пардечије наочаре за сунцетакође је од суштинског значаја за блокирање УВ светлости и плаве светлости када се ваше дете сатима игра напољу или ради активност са пуно одсјаја, као што је дружење на плажи или скијање. Ако носите своје наочаре за сунце, ваша деца морају да носе своје.