Балаларның зәңгәр якты стаканнарының өстенлекләре

Зәңгәр ут безнең тирә-юньдә - күкне зәңгәрләндерә һәм балаң уен уйнаганда яки кино караган вакытта телефоннан балкып тора. Шулай итеп сез балаларга зәңгәр якты стакан сатып алырга тиешме?

Экраннардан зәңгәр яктылык турында борчылган ата-аналар балаларының экран вакытын чикли ала, аларга 20/20/20 кагыйдәсен өйрәтә ала - экран алдында 20 минуттан соң 20 секундка 20 футка карый - һәм баласына зәңгәр утлы күзлек сатып ала.

Алайса, нәрсә улзәңгәр утБарыбер? Бу кыска дулкын озынлыгы һәм төс спектрының икенче очындагы яктылыкка караганда күбрәк энергия. Кояш - зәңгәр яктылыкның төп чыганагы, ләкин зәңгәр яктылык шулай ук ​​килә:

• Компьютерлар, планшетлар һәм смартфоннар

• Флуоресцент утлар

• Светофор

• Телевизор экраннары

Яхшы хәбәр - экраннан зәңгәр ут баланың күзенә зыян китерә торган бернинди дәлил дә юк. Ләкин, озак вакытлы эффектлар бармы-юкмы икәнен белү кыен, чөнки экраннар безнең тормышның көндәлек өлеше булмаган.

Балаларның зәңгәр якты стаканнары аларның күзләренә ничек тәэсир итә?

Көн саен кояшта берникадәр вакыт балалар өчен сәламәт. Чынлыкта, көн саен бераз кояш чыгу куркынычны киметергә мөмкинмиопияяисә алга китешен акрынайта.

Ләкин вакыт узу белән кояштан зәңгәр яктылыкка артык тәэсир итү торчаларның зарарына китерергә мөмкин. Чөнки зәңгәр яктылык баланың торчасына олыларга караганда күбрәк. Sunәм гомер буе кояш нурларына артык тәэсир итү олы яшьтә күрү проблемаларына китерергә мөмкин. Мәсәлән, зәңгәр яктылык һәм UV яктылыгы экспозиция яшь белән бәйле булырга мөмкинмакуляр дегерациясе, күрү югалуга китерергә мөмкин.

Зәңгәр ут һәм балалар өчен экран вакыты

Балалар өйдәге зәңгәр яктылыкка караганда азрак алалар. Ләкин экраннар алдында күп вакыт үткәргән балалар үсәргә мөмкинсанлы күз сызыгы, шулай ук ​​компьютер күрү синдромы дип атала.

Балаларда санлы күз сызыгы билгеләренә түбәндәгеләр керергә мөмкин:

• Күрүдә үзгәрешләр

• Коры күзләр

• Күз ару

• Ару

• Баш авырту

• Начар позиция

Башка куркынычбалалар өчен экран вакытыһәм зәңгәр яктылыкның артык күп булуы тәннең йокы / уяну циклын бозуны үз эченә ала. Бу усаллыкка, мәктәптә йокыга һәм сәламәтлек проблемаларына китерергә мөмкин.

Балаларның зәңгәр якты стаканнары чыннан да эшлиме?

Балагызның күзләрен өйдә һәм мәктәптә зәңгәр уттан саклауның бер ысулы - сатып алузәңгәр якты күзлек. Сез зәңгәр утны фильтрлау өчен эшләнгән махсус линзалар булган рецепт яки рецептсыз стаканнар сатып ала аласыз.

Зәңгәр якты пыяла яктылык дулкын озынлыгының билгеле бер сегментын блоклый һәм линзаларга бераз сары төстә булырга мөмкин. Алар балаларны санлы күз авырлыкларыннан сакларга булыша ала.

Зәңгәр якты пыяла бөтен зәңгәр утны фильтрламаса да, алар баланың зәңгәрсу-кызгылт нурларына тәэсирен 80 процентка яки аннан да күбрәккә киметергә мөмкин. Лотт әйтүенчә, ата-аналар кечерәк балалар өчен экран вакытын чикләү һәм 12 яшькә кадәрге балалар өчен зәңгәр якты стаканнар алу яки көненә сәгатьләр буе экраннарга караган кечерәк балалар турында уйларга телиләр.

Яхшы парбалалар көзгесеБалагыз сәгатьләр буе тышта уйнаганда яки пляжда асылу яки чаңгы шуу кебек күп ялтыравык белән шөгыльләнгәндә UV нуры һәм зәңгәр утны блоклау өчен бик кирәк. Әгәр дә сез көзгеләрегезне киеп йөрисез икән, балаларыгыз аларныкы булырга тиеш.