Переваги дитячих окулярів синього світла

Блакитне світло навколо нас — саме воно робить небо блакитним і світиться від телефону, коли ваша дитина грає в ігри чи дивиться фільм. То чи варто купувати своїм дітям окуляри з синім світлом?

Батьки, яких турбує блакитне світло від екрану, можуть обмежити час перебування своїх дітей перед екраном, навчити їх правилу 20/20/20 — дивитися на 20 футів на 20 секунд після 20 хвилин перед екраном — і купити дитині окуляри для синього світла.

Отже, що єсинє світловсе одно? Це видиме світло з коротшою довжиною хвилі та більшою енергією, ніж світло на іншому кінці колірного спектру. Сонце є основним джерелом синього світла, але синє світло також походить від:

• Комп'ютери, планшети та смартфони

• Люмінесцентні лампи

• Світлодіодні ліхтарі

• Екрани телевізорів

Хороша новина полягає в тому, що немає жодних доказів того, що синє світло від екрану шкодить очам дитини. Але важко знати, чи є якісь довгострокові наслідки, оскільки екрани не були повсякденною частиною нашого життя так довго.

Як сині окуляри дітей впливають на їхні очі?

Деякий час перебування на сонці щодня корисний для дітей. Фактично, невелике щоденне перебування на сонці може зменшити ризиккороткозорістьабо сповільнити його прогресування.

Але занадто сильний вплив синього світла сонця з часом може призвести до пошкодження сітківки. Це тому, що на сітківку ока дитини потрапляє більше синього світла, ніж сітківки дорослого. Надлишок сонячного світла протягом життя може призвести до проблем із зором у дорослому віці. Наприклад, вплив синього та ультрафіолетового світла може бути пов’язано з вікомдегенерація жовтої плями, що може призвести до втрати зору.

Синє світло та екранний час для дітей

Діти набагато менше потрапляють на синє світло в приміщенні, ніж на вулиці. Але діти, які проводять багато часу перед екранами, мають більше шансів на розвитокцифрове напруження очей, також відомий як синдром комп’ютерного зору.

Ознаки цифрового напруження очей у дітей можуть включати:

• Зміни зору

• Сухість очей

• Втома очей

• Втома

• Головні болі

• Погана постава

Інших ризиків занадто багатоекранний час для дітейі занадто сильний вплив синього світла включає порушення циклу сну/неспання організму. Це може призвести до вередливості, сонливості в школі та проблем зі здоров’ям.

Чи справді дитячі окуляри з синім світлом працюють?

Один із способів захистити очі вашої дитини від синього світла вдома та в школі – купитиокуляри синього світла. Ви можете придбати окуляри за рецептом або без рецепта, які мають спеціальні лінзи, призначені для фільтрації синього світла.

Окуляри блакитного світла блокують певний сегмент світлових хвиль і можуть мати злегка жовтий відтінок лінз. Вони можуть допомогти захистити дітей від цифрового напруження очей.

Хоча окуляри з синім світлом не відфільтровують усе синє світло, вони можуть зменшити вплив синьо-фіолетових променів на вашу дитину на 80 відсотків або більше. Батьки можуть захотіти обмежити час перед екраном для дітей молодшого віку та придбати окуляри з блакитним світлом для дітей віком від 12 років або дітей молодшого віку, які годинами на день дивляться в екран, каже Лотт.

Хороша парадитячі сонцезахисні окуляритакож має важливе значення для блокування ультрафіолетового та синього світла, коли ваша дитина годинами грається надворі або займається діяльністю з великою кількістю відблисків, наприклад, гуляє на пляжі чи катається на лижах. Якщо ви носите сонцезахисні окуляри, ваші діти повинні носити свої.