Bolalarning ko'k rangli ko'zoynaklarining afzalliklari

Atrofimizdagi moviy yorug‘lik — osmonni ko‘k rangga aylantiradigan va farzandingiz o‘yin o‘ynaganida yoki film tomosha qilayotganda telefondan porlayotgan narsa shu. Shunday qilib, siz bolalaringizga ko'k rangli ko'zoynak sotib olishingiz kerakmi?

Ekrandagi ko‘k yorug‘likdan xavotirda bo‘lgan ota-onalar farzandlarining ekran vaqtini cheklab qo‘yishi, ularga 20/20/20 qoidasini o‘rgatishi mumkin – ekran oldida 20 daqiqadan keyin 20 fut masofadan 20 soniya uzoqqa qarash – va farzandiga ko‘k chiroqli ko‘zoynak sotib olishi mumkin.

Xo'sh, nimako'k chiroqbaribir? Bu rang spektrining boshqa uchidagi yorug'likka qaraganda qisqaroq to'lqin uzunliklari va ko'proq energiya bilan ko'rinadigan yorug'lik. Quyosh ko'k yorug'likning asosiy manbai, ammo ko'k yorug'lik ham quyidagilardan kelib chiqadi:

• Kompyuterlar, planshetlar va smartfonlar

• Floresan lampalar

• LED chiroqlari

• Televizor ekranlari

Yaxshi xabar shundaki, ekrandagi ko'k chiroq bolaning ko'ziga zarar etkazishi haqida hech qanday dalil yo'q. Biroq, uzoq muddatli effektlar bor yoki yo'qligini bilish qiyin, chunki ekranlar uzoq vaqt davomida hayotimizning kundalik qismi bo'lmagan.

Bolalarning ko'k rangli ko'zoynaklari ularning ko'zlariga qanday ta'sir qiladi?

Har kuni quyoshda bir oz vaqt bolalar uchun foydalidir. Darhaqiqat, har kuni quyoshga ozgina ta'sir qilish xavfini kamaytirishi mumkinmiyopiyoki uning rivojlanishini sekinlashtiradi.

Ammo vaqt o'tishi bilan quyoshdan ko'k nurga juda ko'p ta'sir qilish retinaning shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Buning sababi, kattalarnikidan ko'ra bolaning to'r pardasiga ko'proq ko'k yorug'lik tushadi. Va umr bo'yi quyosh nuriga ortiqcha ta'sir qilish balog'at yoshida ko'rish muammolariga olib kelishi mumkin. Masalan, ko'k nur va ultrabinafsha nurlar ta'siri yoshga bog'liq bo'lishi mumkinmakula degeneratsiyasi, bu ko'rishning yo'qolishiga olib kelishi mumkin.

Bolalar uchun moviy chiroq va ekran vaqti

Bolalar ochiq havoga qaraganda uyda ko'k nurga kamroq ta'sir qiladi. Ammo ko'p vaqtini ekran oldida o'tkazadigan bolalarda rivojlanish ehtimoli ko'proq bo'lishi mumkinraqamli ko'z charchoqlari, shuningdek, kompyuter ko'rish sindromi sifatida ham tanilgan.

Bolalarda raqamli ko'z zo'riqishining belgilari quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin:

• Ko'rishdagi o'zgarishlar

• Quruq ko'zlar

• Ko'z charchoqlari

• Charchoq

• Bosh og'rig'i

• Yomon holat

Haddan tashqari boshqa xavflarbolalar uchun ekran vaqtiva ko'k nurning haddan tashqari ko'p ta'siri tananing uyqu/uyg'onish davrining buzilishini o'z ichiga oladi. Bu asabiylashish, maktabda uyquchanlik va sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin.

Bolalarning ko'k rangli ko'zoynaklari haqiqatan ham ishlaydimi?

Farzandingizning ko'zlarini uyda va maktabda ko'k nurdan himoya qilishning bir usuli - sotib olishko'k rangli ko'zoynaklar. Siz ko'k nurni filtrlash uchun mo'ljallangan maxsus linzalari bo'lgan retsept bo'yicha yoki retseptsiz ko'zoynak sotib olishingiz mumkin.

Moviy yorug'lik ko'zoynaklari yorug'lik to'lqin uzunliklarining ma'lum bir segmentini to'sib qo'yadi va linzalarda biroz sariq rangga ega bo'lishi mumkin. Ular bolalarni raqamli ko'z zo'riqishidan himoya qilishga yordam beradi.

Moviy ko'zoynaklar barcha ko'k chiroqlarni filtrlamasa-da, ular bolangizning ko'k-binafsha nurlar ta'sirini 80 foizga yoki undan ko'proqqa kamaytirishi mumkin. Ota-onalar yosh bolalar uchun ekran vaqtini cheklash va kuniga soatlab ekranga qaraydigan 12 va undan katta yoshdagi bolalar uchun ko'k rangli ko'zoynak olish haqida o'ylashlari mumkin, deydi Lott.

Yaxshi juftlikbolalar quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklarFarzandingiz soatlab tashqarida o'ynaganda yoki plyajda osilgan yoki chang'i uchish kabi ko'p chaqnab turgan mashg'ulotlar bilan shug'ullanayotganda UV nurlari va ko'k nurlarni blokirovka qilish uchun ham zarurdir. Agar siz quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak taqib yurgan bo'lsangiz, bolalaringiz ularnikini kiyishi kerak.